Osećaj "umornih očiju" javlja se u mnogim situacijama - zbog dugog rada na računaru ili čitanja, pri lošem osvetljenju u radnom prostoru, kao i zbog alergena koji iritiraju oči, piše Lepa&Srećna.
Kad osetite napetost, prva pomoć koju sebi možete da pružite jeste olakšanje u sitnim ali važnim mišićima koji okružuju očne duplje.
Time ćete postići dva fantastična efekta.
Prvo, opuštanje ovih mišića pomaže da se odmori očni nerv, koji predstavlja dragocenu vezu između naših očiju i mozga.
Drugo, upravo su napeti mišići oko očiju i njihovo grčenje često krivi za pojačane bore u tom predelu lica.
Nismo ni svesni da se mrštimo ili "čkiljimo", a tanke linije vrlo brzo mogu prerasti u duboke bore.
Šta treba da uradite?
Jednostavno - prvo protrljajte dlanove jedan o drugi tako da osetite blagu toplinu.
Zatim položite dlanove na oči - pritom, blago skupite prste da napravite neku vrstu male kupe kojom ćete pokriti zatvorene oči.
Oslonite samo koren dlana na jagodičnu kost, ostali deo ruke treba da vrlo lagano dodiruje kožu oko oka.
Sedite udobno i namestite se tako da vam bude prijatno, dišite duboko i polako.
Kada osetite da se toplina dlanova izjednačila sa temperaturom lica, ponovo ih malo protrljajte i vratite na oči.
Vodite računa da ne pritiskate prstima ni dlanovima očne jabučice.
Potrudite se da tako ostanete oko pet minuta.
Kad sklonite ruke sa očiju, trepćite intenzivno 30 do 60 sekundi. Ako oči pojačano suze u tom periodu, to ne treba da vas brine.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka