Ovakav doručak očistiće vam telo od toksina, rešiti problem sa crevima i probavom i omogućiti vam da za mesec dana izgubite 3 do 5 kilograma masnih naslaga.
Uz to, poboljšaće vam se ten, a kosa i nokti će biti zdravi i lepi, piše "Magazin Novosti".
Sastojci:
3 dcl nemasnog jogurta ili kefira
Kašičica mlevenog semena od lana
kašičica kakaa u prahu
2 kašičice zobenih pahuljica
5 - 7 suvih šljiva
Priprema:
Ovaj doručak se priprema uveče za naredni dan. Najpre suve šljive prelijte jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi.
Zobene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.
Natopljene suve šljive zatim naseckajte na sitne komade ili upotrebite blender kako biste napravili kašu od njih i dodajte u gotovu smesu ostalih sastojaka.
Stavite u frižider i ujutru uživajte u ukusnom i zdravom doručku.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Izvor: Lepa&Srećna