Kako počnu hladni dani, tako i mi sve češće zatvaramo prozore kako bismo sačuvali toplotu, ali na taj način zadržavamo i vlagu, bakterije i neprijatne mirise u kući.
Nemci imaju jednostavnu naviku koja ne zahteva posebne uređaje ni veliki trud, a osvežava dom, smanjuje vlagu i pomaže da se spava bolje.
Nemci su razvili praksu zvanu "lüften" ili kod nas uobičajeno - luftiranje - kratko, ali temeljno provetravanje prostora.
Ova navika je toliko ukorenjena u nemačkoj kulturi da se u mnogim iznajmljenim stanovima čak i ugovorom propisuje da stanari moraju da provetravaju stan svakodnevno.
Suština luftiranja je jednostavna: nekoliko puta dnevno širom otvorite prozore kako bi se zadržali vazduh i vlaga izbacili napolje, a svež, kiseonikom bogat vazduh ušao unutra. U manjim stanovima dovoljno je da otvorite prozore na par minuta ujutru i uveče. U većim domovima preporučuje se da to učinite ujutru i uveče – ili čak i tokom dana – posebno ako se u kući kuva ili suši veš.
Zimi prozore ne treba držati otvorene dugo. Dovoljno je pet do deset minuta, i to tako da se napravi promaja, kako bi se vazduh što brže izmenio. U proleće i jesen taj period može biti desetak do petnaest minuta, a leti i do pola sata.
Prednosti ove navike su višestruke: smanjuje se nivo vlage, što sprečava pojavu buđi i neprijatnih mirisa, smanjuje se koncentracija ugljen-dioksida, bakterija i alergena, a noću se lakše zaspi u prostoru koji je sveže provetren.
Mnogi koji su počeli da primenjuju luftiranje kažu da im kuća miriše kao da je tek sređena, a kvalitet sna se popravio. Jednostavno rečeno – nekoliko minuta dnevno može značiti zdraviji dom i mirniji san. Pročitajte i koje biljke čiste vazduh, a u našoj sekciji Pitanja i odgovori na kraju teksta pročitajte i još neke važne savete o provetravanju.
Pitanja i odgovori
1. Koliko često treba da otvaram prozore zimi?
Zimi je dovoljno da otvorite prozore dva puta dnevno, ujutru i uveče, na pet do deset minuta. Važno je napraviti kratku, ali snažnu promaju da se vazduh brzo izmeni, bez gubitka previše toplote.
2. Šta da radim ako imam malu decu ili kućne ljubimce?
Prozore držite kratko i povremeno proveravajte temperaturu u prostoriji. Ako je hladno, možete otvoriti samo prozor koji nije direktno iznad mesta gde deca borave. Sasvim malu decu izvedite u drugu prostoriju dok prvu luftirate.
3. Kako izbeći naglo hlađenje prostorija dok provetravamo?
Otvorite sve prozore na nekoliko minuta odjednom i zatim ih brzo zatvorite. Tako će se stari, vlažni vazduh zameniti svežim, a prostorija neće izgubiti previše toplote. Kod većih kuća možete provetravati po sobama redom, ali uvek kratko i intenzivno.
4. Može li provetravanje da pomogne protiv neprijatnih mirisa i vlage?
Da, kratko i redovno provetravanje smanjuje vlagu u prostoriji, sprečava nastanak buđi i uklanja neprijatne mirise, dok istovremeno unosi kiseonik koji pozitivno utiče na raspoloženje i san.
5. Koliko je dugo potrebno da se oseti efekat?
Već nakon nekoliko dana primene luftiranja prostorija postaje svežija, mirisi nestaju, a vazduh je prijatniji. Dugoročno, redovno provetravanje smanjuje vlagu i stvara zdraviju mikroklimu u domu.