Gvinet Paltro je godinama sinonim za zdrav način života, ali zbog svojih objava često bila na meti kritika. Mnogi je doživljavaju kao nekoga čiji su ciljevi nedostižni za prosečnu osobu.
Sada je poznata glumica i preduzetnica nedavno je progovorila o nečemu s čim se suočava svaka žena – menopauzi.
U epizodi podkasta svoje kompanije "Gup", emitovanoj 4. marta, Gvinet je otvoreno govorila o simptomima kroz koje prolazi. "Upravo sam usred svega, osećam se potpuno izgubljeno", rekla je glumica, koja sada ima 52 godine.
Opisala je kako su njeni simptomi postali ozbiljni i kako je pokušala da ih kontroliše na načine koji joj nisu pomagali. "Mislim da sam pila svako veče", priznala je. "Koristila sam alkohol kao lek." Iako ranije nije imala problema sa anksioznošću, tokom menopauze počela je da je oseća intenzivno. "Budila bih se preplavljena anksioznošću, što mi se nikada ranije nije dešavalo. Ležala bih u krevetu i razmišljala o svim greškama koje sam napravila, o svakome koga sam povredila. Bila bih budna i po šest sati. Bilo je ludo."
Gvinet je uspela da stabilizuje simptome, ali su se ponovo pogoršali nakon velikih požara u Los Anđelesu početkom januara. Tada je alkohol počela da koristi "s namerom". "Svako veče bih pila", rekla je. "Znala sam da time pokušavam da se izborim sa onim što osećam."
Ipak, posledice su brzo postale očigledne. "Moji simptomi su potpuno izmakli kontroli. Tada sam prvi put jasno videla direktnu vezu između alkohola i onoga kroz šta prolazim."
Stručnjaci potvrđuju njena iskustva. Dr Kejsija Gejter objasnila je da alkohol može značajno uticati na simptome menopauze, ali da se efekti razlikuju od žene do žene.
Jedna od mogućih posledica je pojačavanje valunga, jer alkohol širi krvne sudove, što može da izazove intenzivnije nalete vrućine i neprijatnost. Osim toga, alkohol može ozbiljno da naruši kvalitet sna. Iako nas prvo opusti i uspava, često dovodi do buđenja tokom noći i nesanice, što je poseban problem za žene u menopauzi.
Pored toga, alkohol izaziva promene raspoloženja. Iako može da deluje kao privremeno olakšanje od stresa, prekomerna konzumacija može da dovede do povećane anksioznosti i depresije narednog dana. Dugoročno gledano, može imati i negativan uticaj na gustinu kostiju, što je naročito rizično jer su žene u menopauzi već podložnije osteoporozi.
Još jedan čest problem je povećanje telesne težine. Kako alkohol sadrži veliki broj kalorija, može doprineti gojenju, što je već izazov u ovom životnom periodu zbog hormonskih promena.
Ipak, to ne znači da je jedino rešenje potpuno izbacivanje alkohola. "Umerenost je ključ", kaže dr Gejter. "Kod nekih žena, umerena konzumacija možda neće imati značajne negativne efekte, dok kod drugih može pojačati simptome. " Ako imate bilo kakve nedoumice, najbolje je da se posavetujete sa lekarom i pronađete balans koji vam najviše odgovara. Pročitajte i zbog koje dijete su se Gvinet najviše rugali.
BONUS VIDEO:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!