Melanija Tramp, prva dama SAD-a i nekadašnja manekenka, i sa 54 godine izgleda zanosno.
Njena vitka figura i besprekorna koža privlače pažnju, a ona sama otkriva da iza toga ne stoje rigorozne dijete ni ekstremni treninzi, već pažljivo osmišljene navike.
Melanija nije pobornik intenzivnih treninga, ali je fizička aktivnost važan deo njenog života. U intervjuu za GQ podelila je da svakodnevno koristi tegove za zglobove, što je suptilan način da poveća potrošnju kalorija. Prema Američkom savetu za vežbanje, ovakvi dodaci mogu povećati sagorevanje kalorija za 5 do 15 procenata.
Pored toga, voli pilates, koji joj pomaže da održi tonus mišića i fleksibilnost. Takođe, rado igra tenis, što je još jedan način da ostane u formi bez potrebe za dugotrajnim napornim treninzima.
Melanija ne veruje u dijete, ali vodi računa o ishrani jer se tako bolje oseća i ima više energije. "To nije dijeta, jednostavno volim da jedem zdravo jer se tada osećam bolje", izjavila je u drugom intervjuu.
Poznato je da svakodnevno konzumira mnogo voća – njen nekadašnji cimer, Metju Atanjan, danas poznati fotograf, otkrio je da je Melanija disciplinovano jela čak sedam porcija voća dnevno dok je bila manekenka.
Kada poželi užinu, ne poseže za nezdravim opcijama. "Nemam neku posebnu grickalicu koju uvek jedem. Ako bih jela užinu, to bi bilo voće ili malo čokolade, jer mislim da je i to telu potrebno", rekla je.
Melanija se brizi o koži posvetila još u mladosti. U jednom intervju je otkrila da joj je hidratacija ključna. "Ujutru volim da osvežim lice tonikom sa vitaminom C, a zatim nanesem kremu sa vitaminima A, C i E. To mi je veoma važno kako bi mi koža ostala hidrirana tokom dana", rekla je.
Njena večernja rutina je podjednako važna: "Nikada ne idem na spavanje pre nego što skinem šminku i pažljivo nanosim noćne kreme ", naglasila je. Još od tinejdžerskih dana izbegava preterano izlaganje suncu, a danas u domu ima i svoj lični spa centar, gde uživa u manikiru, pedikiru i masažama.
Iako neguje prirodan izgled, Melanija često nosi punu šminku. Njen dugogodišnji šminker, Nikol Bril, objasnila je da se uvek vodi time da ne pretera s naglaskom na usne, jer bi to bilo "previše intenzivno uz njen smokey eye". Takođe, često bira boje ruža u skladu s odećom, a završni dodir ponekad dodaje svetlucavim sjajem za usne. Pročitajte i koji je Melanijin omiljeni parfem.
BONUS VIDEO:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.