Pamtimo ga po ulogama u seriji Metla bez drške, filmu Kuća pored pruge i pozorišnim predstavama Magbet, Hamlet, Bure baruta. a manje je poznato da je godinama istraživao, učio i praktikovao brojne discipline duhovnosti i tehnike samorazvoja i samoisceljenja. Poznati glumac Slobodan Beštić svoja znanja danas prenosi drugima, pa je nedavno na Fruškoj gori održao radionicu antistres programa.

Kako možemo da se zaštitimo od stresa ili je to pitanje doživljaja stvarnosti oko nas?

-Spoljašnje okolnosti su važne ali ne i presudne. U istoj situaciji ljudi različito reaguju: neko se naljuti, neko uplaši, drugi su ravnodušni, a treći možda to posmatraju kao izazov i osećaju radost. Volim onu mudru izreku: “Promeni što možeš, prihvati što ne možes da promeniš i mudro razlikuj to dvoje”.

Kada menjamo spoljne okolnosti, sebi postavimo pitanja: šta mi zapravo treba (a to nije uvek lako sebi priznati), kakve su moje mogućnosti i ograničenja i kako da delujem za najviše i trajno dobro svih uključenih u situaciju. Ako smo iskreni i pažljivi prema sebi i ljudima oko sebe, svaki naš postupak je ono najbolje što u tom trenutku možemo od sebe dati. Važno je ne osvrtati se na ono što je prošlo i mučiti sebe osećajima krivice, ljutnje, kajanja.

Naročito štetno je mučenje samog sebe: šta bi bilo da sam rekao i uradio to i to, jer nas to vraća u prošlost koju više ne možemo da promenimo. Najvažnije su unutrašnje reakcije na spoljašnje okolnosti. Da li dobro vidimo, kako tumačimo situaciju, kakvi su nam motivi, ciljevi i prave potrebe? Tu je prostor za slobodu od stresa.

Koje vežbe preporučujete za oslobađanje od stresa?

-Vežbi ima mnogo, ali najčešće preporučujem ujednačeno ritmično disanje, prirodno i bez napora. Dubok ravnomeran dah, pogotovo ako je lagan i dug, dovodi do smirivanja misli i vraćanja pažnje na telo sada i ovde. Kroz to disanje razvijamo stav neutralnog posmatrača. Ipak, najvažnija je svesnost, jer nam dah služi kao predmet koncentracije da bismo razvili uvid u sebe, svoje misli i osećanja.

Šta obuhvata antistres program?

-Nekada su posredi samo predavanja o stresu i uzrocima stresa, dok u drugim slučajevima imamo praktične vežbe koje se prilagođavaju iskustvima učesnika. Obično su to lagane fizičke vežbe, vežbe disanja, samoposmatranja i, ako to vreme i prostor dozvoljavaju, umetničke radionice (igra, ples, pokret, priča) na odabranu temu. Trudim se da program bude raznovrstan, zabavan ali i koristan za sve.

Šta je energetska komunikacija s prirodom o kojoj govorite na svojim radionicama?

-Recimo da sedite u parku pored nekog drveta, smirujete misli i udišete mirise tog posebnog stabla. Svako drvo ili cvet je jedinstven, poseban, individua, ima svoje kvalitete i ograničenja. Kao i čovek. Osetiti u dušu prirodu u sebi i sebe u prirodi jeste ono što ja nazivam energetskom komunikacijom s prirodom i upravo o tome govorim na svojim radionicama (www.jogastudiohipokrat.rs).

Kako se odvija energetska komunikacija među ljudima?

-To su osećanja i misli koje jedni drugima šaljemo. Radi se o dubokim podsvesnim porukama, očekivanjima, strahovima, odbojnosti ili privlačenju, svim instinktivnim reakcijama naše animalne prirode koju želimo da potisnemo. Ti podsvesni programi upravljaju našim ponašanjem, sve dok ih ne osvestimo, prepoznamo, prihvatimo i na kraju pročistimo svesnim uvidom.

Zašto se ljudi danas uglavnom žale na iscrpljenost?

-Zato što nisu svesni gde i kako se vezuju. Ulažemo pogrešne napore na pogrešnom mestu, u pogrešno vreme. Bijemo pogrešne bitke koje nam više štete nego što donose sreću i ispunjenje potreba.

Kako ste krenuli putem duhovnog razvoja?

-Kada sam shvatio da put istinskog mira i sreće zahteva rad na sebi, počeo sam da radim na svom telu, umu, duši, pa sam tako došao do Duha. Duhovnost je put univerzalne svesti i bezuslovne ljubavi. Odatle crpim inspiraciju i snagu za svakodnevni život.

Koliko vam ova saznanja pomažu u vašoj profesiji?

-Gluma se bavi ljudskom dušom, kao i psihologija i duhovnost. To je isti proces u različitim oblicima. Kažu da smo svi u određenom periodu života učenici ili učitelji. 

Kada ste shvatili da sve što ste godinama učili možete da prenesete drugima?

-Kada sam osetio da svojim životom stojim iza onoga što govorim  I kada sam odnose sa ljudima i svetom oko sebe doveo u relativan red. Ne želim da se lažno predstavljam i propovedam ovo ili ono učenje, već govorim iz tridesetogodišnjeg iskustva rada na sebi. Taj rad i dalje traje, spotičem se i ustajem svakog dana, ali znam da lični primer i iskrenost mogu da budu inspiracija i pomoć onima koji žele da idu ovim putem.

Popularnost Slobodana Beštića naglo je porasla otkako je nedavno objavljena njegova fotografija bez majice na letnjoj kiši. Ženski deo fejsbuk populacije oduševljeno ju je šerovao, čak je osnovana grupa pod nazivom: Slobodane Beštiću, baci majicu zauvek! 

Žaklina Milenković