- Celulit pogađa čak devedeset odsto žena zbog specifične arhitekture ženskog vezivnog tkiva i delovanja estrogena koji prirodno podstiče skladištenje masnih naslaga.
- Iako je pojava rezervisana za žene, celulit se javlja i kod malog procenta muškaraca kao jasan znak hormonskog disbalansa, odnosno pada testosterona ili skoka estrogena.
- Za uspešno uklanjanje celulita i ravnjanje pomorandžine kore neophodan je holistički pristup koji kombinuje dubinsku hidrataciju, smanjenje procenta masti i podsticanje cirkulacije, a ponekad i hirurški zahvat.
Godinama slušamo iste savete: ako želite da se rešite celulita, morate na rigoroznu dijetu, morate da smršate i da trošite bogatstvo na kreme koje „prže“ masne naslage. Međutim, dok svetski kozmetički brendovi i dalje eksploatišu ove zastarele priče, moderna medicinska nauka je prelomila — celulit uopšte nije problem viška kilograma i masnih naslaga.
Pravi zaokret u razumevanju ovog ženskog problema dogodio se onog trenutka kada su lekari odlučili da pogledaju šta se zapravo dešava duboko ispod površine kože.
Šta je u celulitu videla magnetna rezonanca?
Sve teorije o celulitu pale su u vodu kada je francuski tim naučnika, predvođen doktorom Bernardom Kerleom, u saradnji sa stručnjacima za medicinsku dijagnostiku, sproveo prelomnu studiju pomoću magnetne rezonance visoke rezolucije. Oni su prvi na svetu snimili unutrašnju arhitekturu tkiva kod žena sa celulitom i bez njega, kao i kod muškaraca.
3D snimci magnetne rezonance jasno su pokazali da ispod svake „rupice“ na koži ne leži prosta mast, već stvrdnuta, sklerotična fibrozna traka (septi) od kolagena. Ove trake deluju kao unutrašnji zategnuti konci koji spajaju površinu kože sa dubokim mišićnim tkivom.
Kada te trake usled genetike, starenja ili hormonalnih promena izgube elastičnost i skrate se, one bukvalno povuku kožu unutra i drže je zarobljenom. Masni jastučići koji se nalaze između tih traka nemaju gde nego da izlete nagore, što na površini stvara prepoznatljiv reljef pomorandžine kore.
Studija je takođe objasnila zašto muškarci skoro nikada nemaju ovaj problem: kod njih su ove trake postavljene pod uglom od 45 stepeni i formiraju stabilnu cik-cak mrežu koja drži tkivo ravnim, dok su kod žena te trake postavljene potpuno vertikalno, upravno na kožu.
Zašto mršave devojke imaju celulit?
Dve godine kasnije, 2004. godine, nova studija objavljena u časopisu Journal of Cosmetic and Laser Therapy potvrdila je ove nalaze kroz mikro-magnetnu rezonancu. Lekari su upoređivali kožu žena sa različitim indeksom telesne mase (BMI).
Snimci su pokazali da izraženost celulita korelira isključivo sa procentom fibroznog tkiva i načinom na koji su te unutrašnje trake raspoređene, a ne sa pukom debljinom masnog sloja. To je konačno dalo naučni odgovor na pitanje koje muči milione žena — zašto devojke sa manekenskom građom i niskim procentom masti često imaju duboke, tvrdokorne rupe. Problem je u unutrašnjoj arhitekturi tkiva, a ne u kilogramima.
Tri tipa celulita: Da li vi imate neki od njih?
Ova otkrića sa magnetne rezonance savršeno objašnjavaju zvaničnu medicinsku podelu celulita na tri osnovna tipa, koja zapravo meri u kakvom su stanju vaše kolagenske trake:
- Tip 1 (Vodeni ili meki celulit): Trake su još uvek potpuno zdrave i elastične. Problem je samo u tome što se u masnom tkivu zadržava tečnost i limfa. Koža je ravna kada stojite ili ležite, a celulit se vidi samo kada je uštinete rukom.
- Tip 2 (Adipozni celulit): Usled lošije mikrocirkulacije, trake polako počinju da gube fleksibilnost, a koža postaje tanja. Neravnine su jasno vidljive golim okom dok stojite, ali čim legnete, gravitacija popusti i koža se potpuno izravna.
- Tip 3 (Fibrozni ili tvrdokorni celulit): Ovo je faza u kojoj su se vezivne trake potpuno stvrdnule i kalcifikovale. One su sada krute poput starih tetiva i trajno drže kožu u zategnutom položaju. Zato je koža nalik na jorgan vidljiva u svim položajima — i dok stojite i dok ležite, a tkivo na pritisak često može biti bolno.
Može li vežbanje i trčanje da „istopi“ ove trake?
Logično pitanje koje se nameće jeste da li naporan trening snage ili kardio mogu da unište ovo fibrozno tkivo. Odgovor je, nažalost, negativan.
Vezivne trake su izgrađene od gustog kolagena, a ne od masti. Kada radite čučnjeve ili trčite, vaše telo troši masne naslage iz ćelija kako bi stvorilo energiju, ali ne može da potroši kolagenske trake kao gorivo. Jednom kada te trake pređu u fazu fibroze (Tip 3), one ostaju netaknute bez obzira na to koliko kilometara pretrčite.
Ipak, trening je izuzetno važan jer deluje kao prirodni filer. Kada radom na gluteusu i loži povećate volumen i tonus mišića, taj mišić gura tkivo iznutra nagore i zateže bazu. Zato koža preko njega izgleda znatno ravnije, a duboke rupice postaju pliće i manje uočljive, iako su trake unutra i dalje prisutne.
Protokol lečenja: Šta zaista pomaže kod vašeg tipa celulita?
Pošto je magnetna rezonanca dokazala da svaki stadijum celulita ima potpuno različitu anatomiju, jasno je da ne postoji jedan univerzalni tretman. Pristup mora biti prilagođen nivou oštećenja tkiva.
Tip 1 (Vodeni celulit): Stopiranje zadržavanja vode i limfna drenaža
Kod ovog početnog oblika, unutrašnje kolagenske trake su još uvek potpuno zdrave i elastične. Problem je isključivo u lošoj mikrocirkulaciji i stagnaciji tečnosti u masnom tkivu. Zbog toga se masne ćelije naduju pod pritiskom vode i privremeno stvore neravnine kada uštinete kožu.
- Šta deluje: Cilj je mehanički pokrenuti limfni sistem i izbaciti zarobljenu tečnost. Najbolje rezultate daju manuelna limfna drenaža (kod stručnog terapeuta), presoterapija (aparati sa vazdušnim komorama koji masiraju noge) i tehnika suvog četkanja kod kuće.
- Ključni faktor: Ishrana igra glavnu ulogu. Japansko pravilo od 80 odsto sitosti sprečava nagle skokove insulina koji inače teraju telo da zadržava natrijum i vodu u tkivima. Uz smanjenje unosa prerađene soli i redovna hidratacija čistom vodom rešavaju ovaj tip celulita za nekoliko nedelja.
Tip 2 (Adipozni celulit): Zadebljanje kože i stimulacija kolagena
U ovom stadijumu, stalni pritisak tečnosti i rast masnih ćelija počinju da oštećuju okolno tkivo. Kolagenske trake polako gube fleksibilnost, a sama koža postaje tanja i gubi tonus, zbog čega se neravnine jasno vide dok stojite.
- Šta deluje: Ovde je potrebno ojačati samu kožu kako masni jastučići ne bi mogli da prodiru ka površini. Najefikasniji su neinvazivni klinički tretmani: fokusirani ultrazvuk (poput Sofwave sistema) i medicinski radio-talasi.
- Kako funkcionišu: Ove tehnologije isporučuju kontrolisanu toplotu u duboki dermis. Toplota pravi mikro-oštećenja na postojećem, oslabljenom kolagenu, što primorava telo da pokrene hitan proces regeneracije. Tokom narednih meseci, koža sama stvara novi, gusti kolagen, postaje deblja i čvršća, pa se prirodno ispravlja i celulit se više ne vidi na površini.
Tip 3 (Fibrozni celulit): Rezervisano isključivo za hirurške zahvate
Kada celulit pređe u treći, tvrdokorni stadijum, to znači da su unutrašnje trake pretrpele trajnu promenu. One su se skratile, stvrdnule i kalcifikovale — pretvorile su se u krute, neelastične „sajle“ koje neprekidno drže kožu povučenu unutra, praveći duboke, fiksirane kratere koji se vide i kada ležite. Na ovom nivou, kreme, masaže i dijete su potpuno nemoćne jer ne mogu da promene strukturu sklerotičnog kolagena.
Šta jedino deluje: Jedini način da se ukloni Tip 3 jeste mehaničko oslobađanje pritiska, odnosno minimalno invazivni hirurški zahvati poznati kao subcizija (sistemi Avéli i Cellfina).
Kako izgleda zahvat: Lekar pod lokalnom anestezijom uvodi specijalno konstruisan, minijaturni instrument (iglicu ili tanko sečivo) tačno ispod duboke rupe na koži. Pod kontrolom ultra-zvuka ili svetlosnog navođenja, lekar pronalazi tu stvrdnutu kolagensku traku i fizički je preseca. Onog trenutka kada sajla pukne, koža se istog sekunda oslobađa, skače nagore i trajno se poravnava. Pošto je problem rešen mehanički na mestu uzroka, kliničke studije odobrene od strane FDA potvrđuju da su rezultati stabilni i vidljivi godinama nakon samo jednog tretmana.
BONUS VIDEO: