- Tamni podočnjaci nisu samo posledica umora, već genetike, starenja i životnih navika.
- Dehidracija, sunce, alergije i anemija mogu dodatno pogoršati njihov izgled.
- Kombinacija pravilne nege, zdravih navika i profesionalnih tretmana daje najbolje rezultate.
Gotovo da ne postoji osoba koja se bar jednom nije probudila, pogledala u ogledalo i za tamne kolutove ispod očiju okrivila loš san. Iako je umor jedan od čestih okidača, podočnjaci su mnogo složeniji problem. Njihovi uzroci često se kriju u genetici, starenju, životnim navikama, ali i određenim zdravstvenim stanjima.
Genetika i tanka koža oko očiju
U velikom broju slučajeva glavni uzrok tamnih podočnjaka jeste genetika. Neki ljudi nasleđuju tanju kožu u predelu oko očiju ili izraženiju koštanu strukturu koja stvara prirodne senke.
Koža ispod očiju izuzetno je tanka i osetljiva, pa su krvni sudovi i tamniji mišić ispod nje vidljiviji. To stvara plavičastu, ljubičastu ili smeđu diskoloraciju koja izgleda kao podočnjak.
Starenje i suzna udubljenja
Proces starenja dodatno pogoršava situaciju. Već sredinom dvadesetih godina usporava se proizvodnja kolagena i elastina, što dovodi do gubitka čvrstoće i volumena kože. Masni jastučići koji su davali punoću polako se smanjuju.
Tada se često formiraju takozvana suzna udubljenja (engleski: tear troughs) – brazde koje se protežu od unutrašnjeg ugla oka prema obrazu. Ona drugačije prelamaju svetlost i stvaraju senke koje doživljavamo kao tamnjenje kože.
Dehidracija, sunce i loše navike
Životne navike imaju veliki uticaj na izgled podočnjaka.
Dehidracija čini kožu beživotnom i naglašava upalost očiju. Prekomerno izlaganje suncu bez zaštite podstiče stvaranje viška melanina, što može dovesti do hiperpigmentacije osetljivog područja oko očiju. Pušenje sužava krvne sudove i smanjuje dotok kiseonika, dok alkohol dodatno dehidrira organizam.
Alergije, anemija i drugi zdravstveni uzroci
Tamni podočnjaci ponekad mogu biti znak da se u telu dešava nešto drugo.
Takozvani alergijski podočnjaci (engleski: allergic shiners) javljaju se zbog zapušenosti nosa i sinusa, što dovodi do širenja i tamnjenja krvnih sudova ispod očiju. Često trljanje očiju dodatno oštećuje kapilare i može izazvati postupalnu hiperpigmentaciju.
Anemija usled nedostatka gvožđa takođe može biti uzrok. Manjak gvožđa smanjuje snabdevanje tkiva kiseonikom, koža postaje bleđa, a tamni krvni sudovi vidljiviji. U ređim slučajevima, podočnjaci mogu ukazivati i na probleme sa štitnom žlezdom ili jetrom.
Kako ublažiti tamne podočnjake?
Najbolji rezultati postižu se kombinacijom promena navika, pravilne nege i, po potrebi, profesionalnih tretmana.
Promene u svakodnevnim navikama
Preporučuje se sedam do devet sati sna. Spavanje na leđima sa blago podignutim uzglavljem može sprečiti zadržavanje tečnosti u predelu očiju. Važno je povećati unos vode i smanjiti unos soli.
Kao brza pomoć kod natečenosti mogu poslužiti hladni oblozi, rashlađene kriške krastavca, kesice zelenog čaja ili hladne kašike, koje sužavaju krvne sudove i osvežavaju izgled.
Aktivni sastojci u nezi kože
Kreme sa kofeinom pomažu u sužavanju krvnih sudova i podsticanju mikrocirkulacije. Vitamin C, niacinamid i ekstrakt sladića deluju na posvetljivanje i smanjenje hiperpigmentacije.
Retinol podstiče proizvodnju kolagena i dugoročno zadebljava kožu, dok hijaluronska kiselina pruža hidrataciju i privremeno popunjava fine linije, piše Večernji.hr
Profesionalni tretmani
Ukoliko kućna nega ne daje rezultate, postoje i dermatološka rešenja.
Aplikacija hijaluronskih filera u zonu suznih udubljenja popunjava izgubljeni volumen i uklanja senke, a efekti traju od šest meseci do godinu dana. Kod problema sa pigmentacijom primenjuju se laserske terapije i hemijski pilinzi. Tretmani poput PRP-a (plazma bogata trombocitima) podstiču regeneraciju i poboljšavaju kvalitet kože oko očiju.
BONUS VIDEO: