- Ruke zimi lako postaju suve i ispucale zbog hladnoće, vetra, čestog pranja i deterdženata, pa je redovna hidratacija ključna.
- Kremu je najbolje nanositi posle svakog pranja, a birati formule sa glicerinom, shea puterom, pantenolom ili ceramidima.
- Zaštita rukavicama, mlaka voda i blagi sapuni smanjuju isušivanje i nadražaj kože, a važna je i večernja rutina.
Dok tokom hladnijih meseci posebnu pažnju posvećujemo nezi lica i kose, ruke često ostaju po strani, iako su svakodnevno izložene hladnoći, vetru, vodi i sredstvima za čišćenje. Posledice se brzo primećuju: koža postaje suva, gruba i zategnuta, a u težim slučajevima mogu se pojaviti crvenilo, perutanje i bolne pukotine.
Zato nega ruku ne bi trebalo da bude rezervisana samo za trenutke kada primetimo da je koža već oštećena. Uz nekoliko jednostavnih navika i odgovarajuće preparate, moguće je sačuvati njenu mekoću i elastičnost tokom cele jeseni i zime.
1. Kremu za ruke nanosite više puta dnevno
Najvažniji korak u nezi jeste redovna hidratacija. Kremu za ruke najbolje je naneti nakon svakog pranja, dok je koža još blago vlažna, kako bi se pomoglo zadržavanje vlage.
Prilikom izbora proizvoda obratite pažnju na sastojke. Glicerin pomaže koži da zadrži vlagu, dok shea puter i biljna ulja doprinose omekšavanju i stvaranju zaštitnog sloja. Pantenol i ceramidi mogu biti korisni kada je koža posebno suva i osetljiva.
Tokom dana birajte kremu koja se brzo upija, dok uveče možete koristiti bogatiji balzam. Ako su vam ruke izrazito suve, pred spavanje nanesite deblji sloj kreme i stavite pamučne rukavice.
2. Izbegavajte vrelu vodu i agresivne sapune
Iako pranje ruku vrućom vodom može biti prijatno kada je napolju hladno, ona uklanja deo prirodnih lipida koji štite kožu. Bolji izbor je mlaka voda i blag preparat za pranje koji ne ostavlja osećaj zatezanja.
Nakon pranja ruke nežno osušite peškirom, bez grubog trljanja, a zatim nanesite kremu. Ova navika posebno je važna ako često perete ruke tokom dana.
Prilikom pranja sudova, čišćenja kupatila i korišćenja kućne hemije nosite zaštitne rukavice. Tako ćete smanjiti kontakt sa sastojcima koji mogu dodatno da isuše ili nadraže kožu.
3. Ne izlazite napolje bez rukavica
Rukavice nisu samo zimski modni dodatak već i važan deo nege kože. One štite ruke od hladnoće i vetra, koji mogu da pogoršaju suvoću, crvenilo i ispucalost.
Naviknite se da ih nosite čim temperature počnu da padaju, a ne tek kada stigne prvi ozbiljan mraz. Ako su vam ruke već osetljive, birajte mekane rukavice koje ne iritiraju kožu.
4. Ne zaboravite zanoktice i nokte
Negovane ruke ne podrazumevaju samo meku kožu već i urednu kožu oko noktiju. Zanoktice se tokom hladnih meseci često suše i pucaju, pa je korisno da i na njih redovno nanosite kremu ili ulje namenjeno nezi noktiju.
Izbegavajte čupanje zanoktica i preterano uklanjanje njihove zaštitne površine. Ako koristite sredstva za skidanje laka, birajte blaže formule kada vam nokti i koža oko njih postanu suvi i osetljivi.
5. Uvedite intenzivnu večernju negu
Veče je idealno vreme za dodatnu negu jer tada možete da nanesete bogatiji preparat i ostavite ga da deluje tokom noći.
Jednom ili nekoliko puta nedeljno, u zavisnosti od potreba kože, nanesite deblji sloj hranljive kreme ili balzama. Pamučne rukavice mogu pomoći da preparat ostane na koži i da se ne prenese na posteljinu.
Ako imate veoma suvu kožu, izbegavajte grube pilinge i agresivne kućne tretmane, jer mogu dodatno da naruše zaštitnu barijeru. Kada se pojave bolne pukotine, izraženo crvenilo ili uporan svrab, najbolje je potražiti savet dermatologa.
Najvažnije je da ne čekate da ruke postanu grube i ispucale. Redovno nanošenje kreme, blago pranje, zaštita rukavicama i večernja nega jednostavne su navike koje mogu napraviti veliku razliku tokom hladnijih meseci.
BONUS VIDEO