- Perut može da izazove opadanje kose – evo šta kažu dermatolozi i kako da sprečite oba problema.
- Pored odabranih šampona, ključ je i u drugim detaljima nege.
Perut nije samo estetski problem – ona može biti i okidač za ozbiljnije stanje: pojačano opadanje kose.
Dermatolozi objašnjavaju da perut, odnosno seboreični dermatitis izaziva upalu vlasišta, što direktno utiče na folikule dlake i može dovesti do privremenog ili čak trajnog gubitka kose ako se ne leči na vreme.
Dr Šari Lipner, direktorka dermatološke klinike na Medicinskom fakultetu Kornel, kaže: "Perut sama po sebi ne uzrokuje trajno opadanje kose, ali upala koju izaziva može da oslabi folikule i dovede do privremenog gubitka kose – poznatog kao telogen effluvium. Ako se perut ne kontroliše, upala postaje hronična i može da nanese dugoročnu štetu folikulima."
Kada vlasište svrbi i peruta se, ljudi češanjem mehanički oštećuju folikule i dovode do još većeg opadanja. Upala, takođe, remeti ciklus rasta dlake, pa dlaka prelazi u fazu mirovanja ranije nego što bi trebalo."
Zašto se perut i opadanje kose javljaju zajedno?
- Prekomerna proizvodnja sebuma – gljivica Malassezia (koja živi na vlasištu) hrani se uljem i izaziva upalu.
- Svrab i češanje izazivaju mehaničko oštećenje folikula.
- Hronična upala blokira hranljive materije koje dlaka treba za rast.
- Stres, hormoni i sezonske promene pogoršavaju perut, što zatim pojačava opadanje.
Ako primetite da vam kosa opada više nego obično (preko 100 vlasi dnevno), a istovremeno imate perut, svrab, crvenilo ili masno vlasište – ne čekajte da se samo "prođe". To može biti znak da se radi o povezanom problemu.
Kako da se rešite peruti i sprečite opadanje kose?
Dermatolozi preporučuju sledeći pristup:
1. Koristite šampon protiv peruti sa aktivnim sastojcima
- Ketokonazol – 2% šampon, koristite 2–3 puta nedeljno. Najefikasniji protiv gljivice Malassezia.
- Selenijum sulfid ili cink pirition
- Salicilna kiselina – pomaže uklanjanju mrtvih ćelija.
- Ostavite šampon na vlasištu 3–5 minuta pre ispiranja da deluje.
2. Ne perite kosu prečesto ili pretoplom vodom
Svakodnevno pranje može isušiti vlasište i pogoršati perut. Bolje je 2–4 puta nedeljno, mlakom vodom.
3. Koristite regenerator samo na dužinu, ne na vlasište
Regeneratori i maske mogu začepiti folikule i pogoršati perut.
4. Dodajte protivupalne sastojke
- Ulje čajevca (razblaženo) ili aloe vera gel – smiruju upalu.
- Šamponi sa koloidnim ovsom ili niacinamidom – umiruju svrab.
5. Prestanite da grebete vlasište
Budite vrlo nežni, koristite češalj sa širokim zupcima. Ako svrbi jako, stavite hladan oblog.
6. Ako opadanje ne prestane posle 4–6 nedelja, obratite se dermatologu.
On može da vam prepiše jači ketokonazol ili topikalne kortikosteroide, kao i da proveri druge uzroke (npr. androgenetska alopecija, nedostatak gvožđa, štitna žlezda). Većini ljudi se perut smanji za 2–4 nedelje dosledne nege, a opadanje kose se smanjuje kako upala nestaje. Ključ je u redovnosti i pravilno odabranom šamponu – ne čekajte da problem postane hroničan.
BONUS VIDEO: