Ukoliko želite da se rešite podočnjaka i postignete da vam lice izgleda odmorno i podmlađeno, najvažnije je da pronađete pravi uzrok njihovog nastanka.
Podočnjaci imaju veliki opseg uzročnika, uprkos tome što većina ljudi misli da je jedino reč o umoru. Poznato je da alkohol i nedostatak sna doprinose njihovom stvaranju, ali postoji i veliki broj bolesti koje mogu imati taj efekat. Dok su kod nekih ljudi podočnjaci jednostavno genetski predodređeni, pa ih imaju još od detinjstva, kod drugih je krivac kombinacija čistog tena i tanke kože.
Genetska sklonost
Podočnjaci se mogu pojaviti već u detinjstvu, kao nasledna osobina. Neka deca ih prerastu, dok se kod drugih zadržavaju.
Starenje
Javljaju se kao prirodna pojava usled starenja, zato što se menja struktura kože kao i njen tonus.
Nedostatak sna
To je najčešći uzrok, koji je istovremeno i najlakši za otklanjanje, ali većina ljudi ne može da se prilagodi pravilu da spava minimum osam sati dnevno. S druge strane, i previše sna može izazvati isti efekat. Zato je veoma važno pronaći ravnotežu
Životni stil
Prekomerno pušenje kao i veća količina alkohola isto tako izazivaju pojavu podočnjaka. Takođe, ljudi koji piju previše kafe ili su pod prevelikim stresom mogu patiti od nesanice, što se može odraziti na deo lica oko očiju.
Zadržavanje tečnosti
Ovaj problem uglavnom se javlja u trudnoći i pri gojenju. Kao posledica dolazi do promene boje kože, što se posebno ispoljava oko očiju.
