Od najstarijih zapisa iz antičke Grčke pa sve do danas, prosečna starost za ulazak u menopauzu nije se promenila – oko 50. godine nastupa završetak reproduktivnog ciklusa žene koji označava poslednja menstruacija.
Međutim, danas znamo šta je potrebno da bismo sebi olakšali ulazak u novi, potpuno prirodni ciklus u životu svake žene.
1. Odgovarajuća ishrana – više o zlatnim pravilima pročitajte OVDE . Od prirodnih preparata, savetuju se ekstrakt koprive koji sprečava noćna preznojavanja, seme suncokreta koje usporava starenje (vitamin E) i seme bundeve, koje štiti kosti zahvaljujući velikoj količini cinka.
2. Odgovarajuće vežbe – uz lake fitnes vežbe, preporučuje se i joga koja će olakšati napetost, a akcenat treba da bude na Kegelovim vežbama za jačanje mišića dna karlice.
3. Odgovarajuća nega – posle 50. godine, ženska koža ima specifične zahteve za negom – zbog hormonskih promena, sve je tanja, opuštenija i dobija fine linije i bore.
Posle 14 godina istraživanja uticaja menopauze na kožu, 34 dermatologa osmislilo je Neovadiol Kompenzacioni Kompleks koji sadrži 10 puta više sastojka Pro-Xylane i intenzivno deluje na gustinu kože, čini je čvršćom i blistavijom.
Drage čitateljke, ukoliko želite da svojoj koži priuštite ovo najnovije dostignuće Vichy kozmetike, pozivamo vas da nam pišete – na mejl adresu lisa_prijava@adriamedia.rs pošaljite nam ime i prezime, adresu i godinu rođenja, uz sledeći tekst: "Obavezujem se da vam posle 7 dana korišćenja kreme napišem i pošaljem svoje mišljenje i iskustvo o kremi”. Odabranim čitateljkama će na adresu stići 7 uzoraka od 3ml nove Neovadiol napredne obnavljajuće nege za nedelju dana korišćenja/testiranja.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka