U narodu se smatra da zova može da čini mala čuda, a činjenica je da ova vrsta nema premca među divljim voćem. Poznata su i njena lekovita svojstva, ali postoje i drugi divlji plodovi koji imaju slične karakteristike.

Brusnice (Vaccinium vitisidaea) sadrže puno vitamina C, betakarotin i sve važne vitamine iz B grupe, minerale kalijum, kalcijum i magnezijum. Sok od brusnica je dezinfekciono sredstvo i pokazao se kao vrlo efikasan u prevenciji hroničnih infekcija mokraćnih kanala. Otkriveno je da ovi plodovi sadrže supstancu koja leči groznicu na usnama i druge infekcije praćene herpesom.

Krenberis (Vaccinium macrocarpon) ima sličan spektar dejstva. Ova biljka potiče iz Severne Amerike, ali se pokazala i kao odličan dodatak u kulinarstvu. Osušeni osvežavajuće kiselkasti plodovi imaju visoku energetsku vrednost i ukusni su u musliju ili kao grickalica. Ovaj prastanovnik Kanade cenjen je i zbog sprečavaju bakterije da se sakupljaju u sluzokoži bešike ili bubrezima. Naučnici trenutno istražuju i druge efekte: tretman sokom ili ekstraktom krenberija može da spreči oboljenja krvotoka ili zapaljenja sluzokože stomaka usled dejstva helikobakterija.

Crna ribizla (Sambucus nigra) ranije je često na selu zamenjivala apoteku. U prirodnoj medicini svi delovi biljke koriste se kao lekovito sredstvo: ekstrakt iz lišća korišćen je u proleće da bi se podstakla razmena materija.

PageBreak

Čaj od cvetova zove i danas se koristi kao lekovito sredstvo koje snižava temperaturu i sprečava upale, ali i za jačanje imuniteta. Bobice sadrže mnogo mineralnih materija, vitamina, važne belančevine i eterična ulja. Tamna supstanca sambucijanin čini bobice zove s medicinske tačke gledišta gotovo svemogućom biljkom. Sok od zove jača zidove krvnih sudova i štiti od srčanih oboljenja i oboljenja vena. Nova istraživanja potvrđuju ne samo dejstvo protiv bakterija već i protiv virusa gripa. Ali sirove bobice zove sadrže otrovni sambunigrin. Ova materija razgrađuje se već na niskim temperaturama ceđenja soka od oko 50°C. Pod tom temperaturom oslobađaju se supstance iz ploda a da pri tom ostanu sačuvane ostale materije.

Šumske borovnice (Vaccinium myrtillus) rastu na kiselom zemljištu. Sok od borovnica može da spreči zapaljenje creva, a koncentrisani sok pomaže u lečenju zapaljenskih oboljenja kao što je Kronova bolest. Plave biomaterije u velikoj koncentraciji mogu da ublaže sve vrste glavobolje, bez propratnih dejstava, pa je do sada to najpoznatije sredstvo za lečenje migrene. Kod baštenskih borovnica ove materije nalaze se u kori.

Šipak, plod ruže, gotovo da je nepobediv po sadržaju vitamina. Šipak se pokazao kao pouzdan zaštitnik ćelija kod oboljenja zglobova.

Pasji trn (Hippophae rhamnoides) – Sok od ovih plodova kao lekovit napitak koriste stanovnici Kine, Mongolije i Rusije, jer ga smatraju vrlo korisnim u sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka. Plodovi sadrže ulja bogata karotinom, vitaminom C i redak su biljni izvor vitamina B12. Jedna kašika soka dnevno ne može da izazove čudo, ali može da doprinese da figura za bikini ovog leta ostane lepa!