Migrena nije samo jaka glavobolja. Reč je o neurološkom poremećaju koji može biti praćen mučninom, povraćanjem i izraženom osetljivošću na svetlost i zvuk. Osim terapije, određene životne navike mogu imati ulogu u ublažavanju i prevenciji simptoma, a među njima je i dovoljan unos tečnosti.
Jedna od metoda koja može pomoći jeste voda sa dodatkom male količine soli. Ovakav napitak organizmu istovremeno obezbeđuje tečnost i natrijum, važan elektrolit koji učestvuje u održavanju ravnoteže tečnosti u telu i normalnom funkcionisanju nervnog sistema.
Kako dehidracija može da utiče na migrenu?
Do gubitka elektrolita može doći kada organizam izgubi veću količinu tečnosti, na primer zbog pojačanog znojenja, povraćanja ili nedovoljnog unosa vode. Tada se mogu javiti glavobolja, slabost, vrtoglavica i mučnina, što može dodatno pogoršati osećaj tokom migrenoznog napada.
Ukoliko je glavobolja posledica dehidracije, nadoknada tečnosti i elektrolita može pomoći organizmu da ponovo uspostavi potrebnu ravnotežu i ublaži pojedine tegobe. Ipak, slana voda nije lek za migrenu i ne treba je koristiti kao zamenu za odgovarajuću terapiju, posebno kod osoba koje imaju učestale ili veoma jake napade.
Ko treba da bude oprezan sa unosom soli?
Sa količinom soli potrebno je biti oprezan, piše Klix. Posebno se to odnosi na osobe koje imaju visok krvni pritisak, bolesti bubrega ili druga zdravstvena stanja kod kojih se preporučuje ograničen unos natrijuma.
BONUS VIDEO: