Večernji ritam povezan sa većim rizikom od dijabetesa kod žena.
Prema novoj analizi, žene koje se svrstavaju u tzv. „večernji hronotip“ — one koje imaju naviku da ostaju budne do kasno i ustaju kasnije — imaju veći rizik od razvoja dijabetesa i češće praktikuju nezdrav način života u poređenju sa ženama koje pripadaju „jutarnjem hronotipu“, piše Medicinski fakultet Harvard.
Studiju je vodio tim sa Harvarda, a objavljena je 12. septembra 2023. u časopisu Annals of Internal Medicine. Istraživači su tokom osam godina pratili gotovo 64.000 medicinskih sestara starosti između 45 i 62 godine, koje nisu imale prethodnu dijagnozu raka, kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa.
Učesnice su izveštavale o svojim životnim navikama, uključujući kvalitet ishrane, nivo fizičke aktivnosti, konzumaciju alkohola, indeks telesne mase, pušenje i obrasce spavanja. Takođe su prijavljivale da li im je tokom tog perioda dijagnostikovan dijabetes.
Rezultati su pokazali da žene sa večernjim hronotipom imaju 19% veći rizik od razvoja dijabetesa u poređenju sa ženama koje se rano bude i rano odlaze na spavanje. Osim toga, „noćne ptice“ su 54% češće prijavljivale nezdrave životne navike, poput pušenja i lošeg kvaliteta sna.
Autori studije su podsetili da su ranija istraživanja već ukazivala na vezu između kraćeg ili nepravilnog sna i povećanog rizika od dijabetesa. Oni su izneli teoriju da tzv. „cirkadijalna neusklađenost“ — na primer, kada osoba ima večernji hronotip, ali radi jutarnje smene, što je čest slučaj u medicinskoj profesiji — može da naruši sposobnost organizma da pravilno metaboliše šećer. Pročitajte i kada je učestalo mokrenje simptom dijabetesa.
BONUS VIDEO: