Čaj od matičnjaka najčešće se pravi od listova, a miris ove biljke podseća na miris limuna. List matičnjaka sadrži flavonoide, kumarinske derivate, polifenole, tanine, triterpene, seskviterpene, etarsko ulje (bogato citralom i citronelalom) i organske kiseline, zbog čega ima veoma korisna dejstva za organizam.
Aktivni sastojci lista matičnjaka imaju protivupalni, antispazmodični i analgetični efekat, a deluju i blago umirujuće na nervni sistem. Upravo je upotreba čaja od matičnjaka protiv uznemirenosti, nervoze, nesanice i lupanja srca najpoznatija i najrasprostranjenija, ali on može ublažiti i stomačne tegobe - grčeve, bolove i probleme sa varenjem.
Takođe, preporučuje se i za ublažavanje menstrualnih tegoba, kao i kod migrene i zubobolje.
Priprema je jednostavna:
Jednu supenu kašiku lista matičnjaka prelijte sa 200 ml ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Procedite i pijte dve do tri šolje čaja dnevno.
Neka istraživanja pokazala su da ovaj čaj utiče na smanjenje funkcije štitne žlezde, pa osobe koje imaju problem sa štitnom žlezdom ne bi trebalo da ga konzumiraju.
Takođe, ne preporučuje se vozačima, kao ni osobama koje obavljaju poslove koji zahtevaju visoku koncentraciju.
Tekst: Lepa&Srećna