Kejt Midlton ima besprekornu liniju, uprkos tome što je majka troje dece, pa mnoge zanima kako joj to polazi za rukom. Osim dobre genetike za to su zaslužni naporni treninzi i birana ishrana koja se zasniva na voću i povrću. Princeza od Velsa svakoga jutra za doručak jede ovsene pahuljice. One joj obezbeđuju dovoljno energije za dnevne obaveze, bogate su vlaknima i smanjuju osećaj gladi, a 100 grama ovsenih pahuljica ima manje od 400 kalorija.
U 100 grama ovsenih pahuljica ima skoro 17 grama proteina, više od 66 grama ugljenih hidrata, manje od 7 grama masti, a obiluju omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.
Princeza od Velsa uživa u salati od lubenice sa fetom, avokadom i krastavcem, a obožava i sirovo voće i povrće. Sočivo sa karijem je omiljena večera Kejt Midlton, a za ručak najčešće jede grilovano povrće.
Fitnes je takođe važan deo života princeze od Velsa, a jedna vežba je najzaslužnija što nosi XS veličinu. Naime, Kejt Midlton redovno radi "plank", odnosno izdržaj. Ova moćna vežba angažuje, ne samo stomačne, već i mišiće celog tela i stručnjaci tvrde da je dovoljno samo pet minuta planka na dan kako bi se ojačali mišići leđa i trupa, ali i noge, ruke i grudi.
Pogledajte još fotorgafija Kejt Midlton u galeriji ispod.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Izvor: Lepa&Srećna