Na prvi pomen pice, svi odmah pomislimo na brzu hranu, ugljene hidrate i višak kilograma. Nutricionisti smatraju da je ovo jelo broj jedan neprijatelj vitke linije i da ga treba izbegavati što više.
Mi smo otkrili jedan recept za ZDRAVU PICU, koji ima manje kalorija od obične, a možete a jesti i ukoliko želite da smršate.
Potrebno je:
Za koru:
- 50g ovsenog brašna
- 4 kašike kukuruznog brašna
- 4 kašike krem sira
- jaje
- malo susama
Za nadev:
- pelat,
- šampinjoni
- mocarela
- origano
Priprema:
Koru pripremti tako što ćete sve sastojke umutiti i ispeći na 180 stepeni, nekih 10 minuta. Nakon što se kora ispekla, dodajte sav nadev i ostavite još nekih 10 minuta da se sastojci zapeku. Picu pospite origanom, rukolom ili peršunom. Uživajte u obroku, bez griže savesti.
Izvor: Lepa&Srećna