Svakome se desilo da je na putu da se nađe s prijateljicom, a da i dalje razmišlja o radnim zadacima koji ga sutradan čekaju ili o danu koji je protekao. Na taj način nosimo probleme sa sobom kud god da krenemo.

To nam odvlači pažnju, pa nismo u dovoljnoj meri prisutni i ne možemo da budemo u razgovoru podjednako kao drugi. Ukoliko naš sagovornik oseti ovaj manjak pažnje, to može dovesti do narušavanja odnosa.

Uz to, na same sebe stavljamo ogroman teret – radimo na nekom projektu, planiramo posao, a u isto vreme vodimo razgovor.

Stres i narušeni odnosi – to je ono što dobijamo svakom aktivnošću.

Međutim, ukoliko naučimo da ostavimo posao iza sebe, razgovor će biti kvalitetniji. Bićemo potpuno prisutni i pod manjim stresom. Ali kako to učiniti? Pročitajte Leove savete na sledećoj stranici.

PageBreak

Leo Babauta predlaže vežbu i smatra da se ona veoma isplati, a dodaje da je treba redovno praktikovati kako bi ona postala nešto što se podrazumeva. Naime, kada stigne na neko mesto, počne razgovor s nekim ili započne neki novi posao, Babauta zastane. Napravi pauzu tokom koje mislima proputuje planinskim putevima, ostavljajući za sobom ostatak svog života. Ne grabi ih. On popusti stisak i jednostavno se opusti.

Tek potom se prepušta novoj akciji i nasmejan gleda oko sebe. Okreće se i uživa u novom mestu, novim ljudima, novom razgovoru.

Babauta priznaje da je lako posustati.

„Kada primetim da mi pažnja luta, vratim se na onaj put“, kaže ovaj bloger.

Najbolji način, savetuje on, da se prepustimo trenutku i zaboravimo na obaveze jeste da pustimo što dalje od sebe potrebu da sve proverimo i saznamo, da ne mislimo na ono što je negde daleko – na drugom mestu i u drugom vremenu.

„Ja sam samo ovde“, kaže Leo Babauta. „A ovde je predivno.“

Tamara Sorak