Pred našim očima dešava se tiha tragedija. Tu, u našim domovima, a tiče našeg najvrednijeg blaga – naše dece. Možda niste primetili, ali naša deca su u razornom emocionalnom stanju!
Kako to popraviti?
Ako želimo da naša deca izrastu u srećne i zdrave osobe, moramo se probuditi i vratiti se osnovama. I dalje je moguće! Već i za nedelju dana.
Postavite granice i zapamtite da ste vašem detetu roditelj, a ne prijatelj.
Ponudite deci dobro izbalansiran način života ispunjen onim što deci treba, a ne samo onim što žele. Nemojte se plašiti da kažete "Ne!" svojoj deci za ono što oni žele a nije im potrebno.
– Obezbedite deci kvalitetnu hranu i ograničite grickalice
– Provedite jedan sat dnevno u zelenom prostoru: biciklizam, planinarenje, pecanje, gledajući ptice/insekte
– Neka imaju porodičnu večeru bez upotrebe telefona
– Odigrajte jednu društvenu igru dnevno (napravite listu porodičnih igara)
– Neka vaše dete bude zaduženo za jedan kućni posao dnevno
(pospremanje igračaka, sređivanje odeće, raspakivanje namirnica, postavljanje stola, itd.)
– Ustalite vreme za spavanje, kako biste osigurali da vaše dete dobije dovoljno sna. Ne koristite tehnologiju za uspavljivanje.
– Učite ih odgovornosti i nezavisnosti.
– Nemojte ih previše štititi od malih propusta. To im trenira veštine potrebne da prevaziđu veće životne izazove.
Nemojte pakovati ranac vašeg deteta, neka nosi svoj ranac, ne donosite u školu zaboravljene užine i blokove, ne ljuštite bananu petogodišnjaku.
Naučite ih veštinama a ne da radite za njih.
Naučite ih da budu strpljivi, da umeju da sačekaju i neka im bude i dosadno.
Dosada budi kreativnost.
Ne osećajte se odgovornim da budete zabavljač svog deteta.
Nemojte koristiti tehnologiju kao lek za dosadu.
Izbegavajte korišćenje tehnologije za vreme obroka, u automobilima, restoranima, tržnim centrima. Koristite ove trenutke kao mogućnost da trenira svoj mozak u stanju dosade.
Pomozite im da stvore "komplet prve pomoći protiv dosade".
Budite emocionalno dostupani za povezivanje sa decom i naučite ih samoregulaciji i socijalnim veštinama:
Isključite telefone dok su deca u krevetu da bi se izbeglo digitalno ometanje.
Postanite emotivni trener vašeg deteta. Učite ih da prepoznaju i da se suoče sa frustracijama i besom.
Naučite ih da čestitaju, vrate pozajmljeno, podele, saučestvuju, ćaskaju…
Povežite se emotivno – osmeh, zagrljaj, poljubac, golicanje, čitanje, ples, skok, ili puzanje sa svojim detetom.
Moramo napraviti promene u životima naše dece pre nego što cela ova generacija dece ne postane medicinski problem! Još uvek nije kasno, ali će uskoro će biti…
Izvor: Kurir
