Dok jesen polako ustupa mesto prvim zimskim danima, naš novi broj magazina Lepa&Srećna nežno vas savetuje da usporite, udahnete dublje i prepustite se svemu što donosi kraj godine — miru, refleksiji, zahvalnosti i malim trenucima sreće.
U novembarskom broju koji je na kioscima od 17. 11.2025. čekaju vas priče koje greju dušu, razgovori sa ženama koje su hrabro gradile svoj put i pobedile svoje strahove, kao i saveti stručnjaka koji vam pomažu da pronađete ravnotežu, osnažite sebe i otvorite srce za sve lepo što tek dolazi.
Vodimo vas kroz emotivne, inspirativne i praktične teme - od pronalaženja unutrašnjeg mira i negovanja mentalne higijene, do malih rituala koji mogu da vam unesu svetlost u svakodnevicu. Pripremili smo i priče o duhovnoj snazi, lepoti trenutka, kao i ideje koje vas podsećaju da ste važni, voljeni i sposobni za sve što poželite.
U ovom broju smo razgovarali sa ženama koje su uspele da pronađu snagu, prevaziđu strahove, brojne životne izazove i ostvare svoje ciljeve. Jedna od njih je poznata sportistkinja i humanista Tamara Misirlić, u čijem srcu ima beskrajno mnogo ljubavi za sve ljude kojima je neophodna pomoć.
"Kada ne znaš kuda da kreneš, zastani i poslušaj svoje srce. Ono zna. Ono te nikada neće odvesti tamo gde ti duša ne pripada", napisala je u svojoj knjizi "Slušaj svoje srce" – kao inspiraciju čitaocima da bol i tamu pretvore u snagu, ljubav i istinsku sreću.
Kako su proticale njene borbe i pobede, ispričala nam je i Simonida Radojević, vrhunska sportistkinja i šampionka, danas trener karatea, koja je ujedno pravi primer lepote i sklada duha i tela.
"Uverena sam da je, kako u sportu tako i u životu, najvažniji balans. Bez fizičke aktivnosti nema zdravlja. Ali, smatram podjednako važnom i mentalnu higijenu, očuvanje čistote uma kroz svakodnevnu rutinu, koja nas uči da ostanemo u sadašnjem trenutku, bez tereta prošlosti i nepotrebne brige za budućnost", savetuje Simonida.
Kraj godine je, kako tvrde psiholozi, pravo vreme za konstruktivan osvrt kako bismo naučili da cenimo sve što smo dosad postigli u životu i da, pre svega, uživamo u tome.
U neprestanoj težnji da se usavršavamo i dostignemo neki novi cilj, lako zaboravljamo dokle smo sve već stigli. U mislima uvek hrlimo sledećem izazovu – još većem znanju, boljem rezultatu, lepšem ishodu. Ali, ponekad je dobro zaustaviti se, duboko udahnuti i osvrnuti se za sobom.
"Važno je naučiti da cenite sve što ste do sada postigli, dok nastavljate da rastete i razvijate se. Da uživate u tom procesu umesto da neprestano težite novom cilju. Taj mir će vam dati snagu i učiniti da svako novo poglavlje započnete puni samopouzdanja, a ne iz straha da niste dovoljno postigli", ističe u svojoj kolumni psiholog Irina Mutlag.
Kako da se vratimo sebi?
Zašto svi leže na podu i kako se dogodilo da to postane welness hit, odnosno najnoviji ritual za oporavak tela i duše? Odgovor možete pronaći u zanimljivoj temi iz sveta alternativne medicine, "Floor time".
U pitanju je povratak sebi, trenutak kada dopuštamo telu i umu da se opuste i uzemlje, čime uspostavljamo psihofizičku ravnotežu. Leži se na leđima, stomaku ili boku – na parketu, tepihu ili prostirci. Nema posebnih pravila ni poza niti tehnika disanja. Cilj je jednostavan: dopustiti da napetost iz tela polako nestane. Mogu da praktikuju svi, bez obzira na životno doba ili kondiciju.
"Vreme provedeno na podu aktivira parasimpatički nervni sistem. Kada legnete na tvrdu podlogu, vaš autonomni nervni sistem prirodno počinje da prelazi iz stanja ‘bori se ili beži’, koje se može ispoljiti u vidu stresa i anksioznosti, u stanje ‘odmori se, svari i regeneriši se’. To smiruje telo i um", tvrdi dr Irena Motika, terapeut i trener danskog tretmana.
Kao jednu od najlepših destinacija koju treba posetiti u jesen, predlažemo Barselonu, grad kojem se svi vraćaju. Palme iznikle iz betona, fenjeri koje je osmislio slavni Gaudi, rustična zdanja i načičkane kafanice, opuštanje i uživanje – to je Barselona!
Uradite kratak i zabavan psiho-test!
Odgovorite iskreno na pitanja iz našeg psiho-testa i možete otkriti koliko poznajete sebe. Psiholozi tvrde da naši snovi otkrivaju mnogo toga, te nam pomažu da bolje sagledamo i razumemo tajne poruke svoje podsvesti.
Astro prognoza Radice Milovanović otkriva kojim horoskopskim znacima zvezde donose iskrene emocije a kojima nezaboravnu strast.
Mali podsetnik za veliku sreću!
Jesen je pravo vreme da se zagledate u sebe i dopustite da vas inspiriše sve što je lepo, nežno i toplo. Upravo zato je novi broj magazina Lepa&Srećna tu da vas prati, nadahne i podseti koliko je važna ljubav, i prema drugima i prema sebi.
Požurite po svoj primerak, koji je na kioscima širom Srbije od 17. novembra!
Obezbedite sebi GODIŠNJU PRETPLATU i svakog meseca uživajte u sadržajima koji inspirišu, osnažuju i donose lepotu u vaš svet.
Hvala što nas čitate!
Pratite nas i na Facebooku, Instagramu i YouTube kanalu kako biste uvek bili u toku sa najnovijim temama, savetima, trendovima i događajima. Postanite deo naše zajednice i sa nama slavite snagu i lepotu žene, svakog dana!
Budite deo naše priče!
Tekst: Žaklina Milenković