- Jelena Đoković ima fantastičnu figuru, a svi se pitaju da li i ona igra tenis uz Novaka Đokovića.
- Istina je daleko od toga, ona ima svoje omiljene sportove, a Novak joj često pravi društvo - na primer, na biciklu.
- Međutim, jedan neobičan sport joj je doneo novu snagu.
Jelena Đoković posvećuje veliku pažnju zdravlju, ishrani i fizičkoj formi, a njeni redovni i raznovrsni treninzi zaslužni su za njenu izuzetnu liniju i izdržljivost. Pored redovne joge, u kojoj uživa dugi niz godina, njenu svakodnevnu fitnes rutinu čine i kardio aktivnosti poput trčanja, vožnje bicikla i povremenog tenisa.
Pored toga, veliku pažnju posvećuje i svakodnevnom vežbanju pilatesa, s obzirom na to da praktikuje specifične pilates treninge (često fokusirane na stabilizaciju trupa, kontrolu pokreta i jačanje dubokih mišića) gotovo svakog dana.
Međutim, život sa vrhunskim sportistom donosi i stalne sportske izazove, pa je Jelena svoju rutinu obogatila i tradiconalnom brazilskom borilačkom veštinom – kapuerom.
Ova nesvakidašnja disciplina kombinuje elemente akrobatike, borilačkih veština, igre i muzike, a Jelena je sa pratiocima podelila da su joj počeci bili izuzetno naporni:
„Otkrila sam kapueru ovog leta i počela da učim uz Pulmaoa. Prve dve nedelje sam hodala kao robot jer me je svaki deo tela boleo. Nisam mogla jedan sklek da uradim – ni ženski! Prosto uživam u pokretima, osećam se i malo detinjasto dok se kobajagi trudim da budem hrabra kad krene nogom ka meni“, iskreno je opisala svoje početke.
Iako su je upala mišića i zahtevni pokreti na početku namučili, kapuera joj danas pomaže da razvije eksplozivnu snagu, fleksibilnost i koordinaciju, dok istovremeno služi kao odličan antistres metod za opuštanje od svakodnevnih obaveza.
U galeriji pogledajte još Jeleninih slika.
BONUS VIDEO: