- Frizerka savetuje nedeljnu rutinu za zdraviju kosu.
- Ključ za dužu kosu nije samo brži rast, već manje lomljenja i redovno skraćivanje ispucalih krajeva.
Ako već mesecima pokušavate da pustite kosu, a čini vam se da stalno ostaje na istoj dužini, problem možda nije u tome što kosa ne raste. Prema rečima frizerke, mnogo češći problem je to što se krajevi lome gotovo istom brzinom kojom kosa raste iz korena.
Prosečna kosa raste oko centimetar mesečno, ali koliko ćete od tog rasta zaista uspeti da zadržite zavisi od nege. Zato, umesto da se fokusirate samo na proizvode za ubrzavanje rasta, pažnju treba posvetiti i koži glave, hidrataciji, zaštiti dužine i redovnom uklanjanju ispucalih krajeva.
Jednostavna nedeljna rutina može da pomogne da kosa bude zdravija, otpornija i manje sklona lomljenju, a upravo to je jedan od najvažnijih koraka ako želite dugu kosu.
1. Počnite od kože glave
Prvi korak koji mnoge žene preskaču jeste temeljno čišćenje i nega kože glave. Tokom nedelje na njoj se mogu nakupiti sebum, suvi šampon, proizvodi za stilizovanje, ostaci preparata, ali i nečistoće iz spoljašnje sredine.
Zbog toga frizerka savetuje da se jednom nedeljno posebna pažnja posveti koži glave. Možete koristiti blag piling namenjen tom području ili proizvod sa sastojcima za nežnu eksfolijaciju, ali bez agresivnog ribanja.
Piling se nanosi na suvu ili blago vlažnu kožu glave, a zatim se vrhovima prstiju nežno masira nekoliko minuta. Važno je da ne koristite nokte i da ne pritiskate previše.
Nakon toga kosu treba dobro isprati i oprati šamponom.
Ako imate veoma osetljivu kožu glave, perut, ranice ili neki drugi problem, piling nije nešto što treba uvoditi na svoju ruku – u tom slučaju bolje je prvo potražiti savet dermatologa.
2. Jednom nedeljno priuštite kosi tretman uljem
Ulje za kosu nije čarobni preparat koji će preko noći ubrzati rast, ali može pomoći da kosa bude negovanija i da se manje isušuje i lomi.
Frizerka posebno preporučuje da se jednom nedeljno uradi tretman uljem uz nežnu masažu kože glave. Možete koristiti ulje namenjeno kosi i koži glave, a ako koristite etarska ulja, ona nikada ne bi trebalo da se nanose direktno na kožu – potrebno ih je pravilno razblažiti.
Ulje možete blago zagrejati tako što ćete bočicu staviti u toplu vodu. Ne treba ga pregrevati, već samo učiniti prijatno toplim.
Zatim ga nanesite u razdeljcima i nežno masirajte kožu glave nekoliko minuta. Masaža je važan deo ove rutine jer mehanička stimulacija kože glave može privremeno povećati cirkulaciju u tom području.
Tretman ostavite da deluje najmanje 30 minuta, a zatim kosu dobro operite. Ako vam određeno ulje izaziva svrab, crvenilo ili iritaciju, odmah ga isperite i nemojte ga ponovo koristiti.
3. Dubinska nega je ključna za dugu kosu
Ako želite dugu kosu, nije dovoljno samo da ona raste - potrebno je da sačuvate ono što je već izraslo.
Tu na scenu stupa dubinska maska za kosu. Ona može biti posebno korisna ako je kosa suva, farbana, često se fenira ili se izlaže toploti.
Jednom nedeljno nakon pranja nanesite masku prvenstveno na sredinu dužine i krajeve, odnosno na delove koji su najstariji i najviše izloženi oštećenjima.
Masku ostavite da deluje prema uputstvu na pakovanju. Nema potrebe da je držite satima ako proizvođač to ne preporučuje.
Posebno je važno da ne preterujete sa proteinskim tretmanima ako vaša kosa na njih ne reaguje dobro. Nekim tipovima kose više odgovara intenzivna hidratacija, dok je drugima potrebna kombinacija hidratacije i proteina.
Cilj je jednostavan: što je vlas elastičnija i zdravija, manja je verovatnoća da će se lomiti pre nego što uspete da zadržite novu dužinu.
4. Ispucale krajeve ne pokušavajte da "spasete" zauvek
Ovo je deo rutine koji ženama koje puštaju kosu najteže pada: povremeno šišanje zapravo može pomoći da kosa izgleda duže i zdravije.
Ispucali krajevi ne mogu trajno da se poprave preparatom. Serumi i maske mogu da ih zaglade i privremeno poboljšaju izgled, ali kada je vlas već ispucala, oštećeni deo najbolje je ukloniti.
Zato frizerka savetuje redovno skraćivanje krajeva, posebno ako primetite da su suvi, tanki i počinju da se listaju.
Ne mora svaki put da se skrati velika količina kose. Kod zdrave kose dovoljno može biti minimalno uklanjanje oštećenih vrhova, odnosno takozvano "dusting" šišanje.
Ako su krajevi ozbiljno oštećeni i pucanje se već proširilo uz vlas, ipak je bolje napraviti konkretnije šišanje nego pokušavati da sačuvate svaki milimetar.
Kako izgleda nedeljna rutina za brži rast i zdraviju kosu?
Cela rutina ne mora da bude komplikovana niti da zahteva deset različitih proizvoda.
Jednog dana u nedelji možete napraviti sledeći redosled:
1. Piling i čišćenje kože glave
2. tretman uljem i masaža
3. šamponiranje
4. dubinska maska
5. nežno sušenje i zaštita krajeva.
Skraćivanje ispucalih vrhova ne morate raditi svake nedelje. To je zaseban korak koji se, u zavisnosti od stanja kose, može ponavljati na nekoliko nedelja.
Zašto imate utisak da vam kosa ne raste?
Kada kosa mesecima izgleda kao da je "zaglavila" na istoj dužini, to ne znači nužno da je rast usporen.
Koren raste, ali se krajevi u međuvremenu lome.
Ako je kosa često izložena peglanju, uvijanju, feniranju, farbanju, blanšu ili grubom češljanju, moguće je da gubite upravo onu dužinu koju ste prethodno dobili.
Zato je za puštanje kose važnije razmišljati o zadržavanju dužine nego juriti čudesne preparate za ubrzavanje rasta.
Frizerka savetuje i da budete strpljivi. Rezultati ne mogu da se vide za nekoliko dana. Umesto svakodnevnog proveravanja ogledala, napravite fotografiju dužine jednom mesečno i uporedite je sa prethodnom. Tako ćete mnogo lakše primetiti napredak.
Kosa može da raste, a da vi to ne primećujete
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti jeste da duga kosa nije samo rezultat brzog rasta iz korena, već i sposobnosti da sačuvate postojeću dužinu.
Redovna nega kože glave, povremeni tretman uljem, dubinska hidratacija i uklanjanje ispucalih krajeva mogu pomoći da kosa bude otpornija i da manje puca.
Ako ovu rutinu ponavljate iz nedelje u nedelju i pritom smanjite svakodnevno izlaganje kose toploti i agresivnom stilizovanju, postoji dobra šansa da ćete posle nekoliko meseci primetiti ono što ste najviše želeli - kosa konačno izgleda kao da raste kao luda.
BONUS VIDEO: