- Retinol može značajno poboljšati teksturu kože, bore i akne, ali samo ako se koristi pravilno i postepeno.
- Nije pogodan za osetljivu kožu, trudnice i osobe sklone iritacijama, jer može pogoršati stanje.
- Najveće greške su prečesta upotreba i izostanak SPF zaštite, što vodi crvenilu i ljuštenju.
Retinol je godinama jedan od najhvaljenijih sastojaka u nezi kože. Dermatolozi ga preporučuju zbog njegovog snažnog efekta na bore, akne i teksturu kože, ali istina je da retinol nije za svakoga. Kod nekih može da donese vidljive rezultate, dok kod drugih može da izazove iritacije, perutanje i pogoršanje stanja kože.
Zato je važno znati kada retinol ima smisla, a kada ga je bolje izbegavati.
Šta je zapravo retinol i kako deluje
Retinol je derivat vitamina A i spada u grupu retinoida. Njegova glavna uloga je da ubrzava obnavljanje ćelija kože, stimuliše proizvodnju kolagena i pomaže u regulaciji lučenja sebuma. Zbog toga se često koristi u preparatima protiv bora, hiperpigmentacija i akni.
Međutim, upravo ta "snaga" retinola može biti problem ako se koristi pogrešno ili ako koža nije spremna na njega.
Kome je retinol posebno koristan
Retinol najviše koristi osobama koje primećuju prve znake starenja, poput finih linija, neujednačene teksture i gubitka sjaja. Takođe, dobar je izbor za masnu i problematičnu kožu sklonu aknama, jer pomaže u sprečavanju zapušavanja pora.
Osobe sa hiperpigmentacijama, flekama od sunca ili akni često vide poboljšanje jer retinol utiče na ujednačavanje tena. Najčešće se preporučuje osobama starijim od 25–30 godina, kada koža prirodno počinje da gubi kolagen.
Kome retinol može da napravi problem
Iako je efikasan, retinol može biti prejak za osetljivu kožu. Ako imate kožu sklonu crvenilu, rozacei, ekcemima ili čestim iritacijama, retinol može pogoršati stanje i izazvati peckanje, zatezanje i ljuštenje.
Poseban oprez potreban je tokom trudnoće i dojenja – u tom periodu retinoidi se ne preporučuju. Takođe, osobe koje već koriste agresivne preparate ili često rade hemijske pilinge mogu preopteretiti kožu ako dodaju i retinol.
Najčešće greške pri korišćenju retinola
Jedna od najvećih grešaka je prečesto nanošenje ili korišćenje previsoke koncentracije na početku. Koži je potrebno vreme da se navikne, pa se retinol uvodi postepeno, jednom do dva puta nedeljno.
Druga česta greška je zanemarivanje hidratacije i zaštite od sunca. Retinol čini kožu osetljivijom na UV zrake, zbog čega je dnevna upotreba kreme sa SPF-om obavezna.
Kako bezbedno koristiti retinol
Ako se odlučite za retinol, birajte niže koncentracije i nanosite ga u večernjoj rutini. Hidratantna krema posle retinola pomaže u smanjenju iritacija, a ujutru je zaštita od sunca ključna.
Ukoliko primetite jače crvenilo, peckanje ili perutanje koje ne prolazi, najbolje je napraviti pauzu ili se posavetovati sa dermatologom.
Da li je retinol zaista neophodan?
Retinol jeste moćan saveznik u nezi kože, ali nije obavezan korak za svakoga. Zdrava koža može se održavati i bez njega, uz pravilno čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca. Ključ je u tome da slušate svoju kožu, a ne trendove.
BONUS VIDEO: