- Specijalni štapići, posebna tehnika mućkanja ulja i aktivni ugalj spadaju među najpoznatije tradicionalne metode za održavanje oralne higijene u Južnoj Africi.
- Najefikasniji način da zubi ostanu beli i zdravi i dalje su redovno pranje, dobra oralna higijena i izbegavanje navika koje stvaraju mrlje, poput pušenja i čestog ispijanja kafe ili čaja.
- Korišćenje zubnog konca i redovne posete stomatologu i dalje su imperativ za blistav osmeh i oralno zdravlje.
Mnogi sanjaju o blistavo belom osmehu kakav imaju ljudi iz Južne Afrike, ali uprkos redovnom pranju zuba, žućkaste mrlje često ostaju. Zbog toga su prirodne metode za izbeljivanje zuba postale veoma popularne. Ipak, iako se neke koriste vekovima, važno je znati da nisu sve naučno potvrđene niti podjednako bezbedne.
Misvak štapići
Misvak je grančica drveta arak koja se vekovima koristi za održavanje oralne higijene. Dovoljno je da se jedan kraj štapića sažvaće ili zaseče kako bi se formirala vlakna nalik četkici, nakon čega se njime četkaju zubi bez paste. Misvak sadrži prirodne sastojke poput fluorida i vitamina C, a istraživanja pokazuju da može pomoći u uklanjanju naslaga i bakterija, smanjiti neprijatan zadah i doprineti zdravlju desni. Međutim, njegovo dejstvo na izbeljivanje zuba nije dokazano u meri u kojoj se često tvrdi.
Mućkanje ulja
Ova tradicionalna metoda potiče iz Indije i podrazumeva mućkanje kašike ulja u ustima 15 do 20 minuta.
Najčešće se koriste:
- susamovo ulje,
- suncokretovo ulje,
- kokosovo ulje.
Zagovornici ove metode smatraju da ona smanjuje broj bakterija, sprečava nastanak plaka i osvežava dah. Ipak, nema dovoljno kvalitetnih naučnih dokaza da oil pulling može značajno izbeliti zube, pa ga ne treba posmatrati kao zamenu za redovno pranje.
Trljanje korom limuna, narandže ili banane
Još jedan popularan južnoafrički kućni trik jeste trljanje zuba unutrašnjom stranom kore limuna, narandže ili banane oko dva minuta, nakon čega se zubi operu. Iako mnogi tvrde da ova metoda daje rezultate, nauka to nije potvrdila. Poseban oprez potreban je kod limunove kore, jer limunska kiselina može oštetiti zubnu gleđ i izazvati pojačanu osetljivost, naročito kod osoba koje već imaju istanjenu gleđ.
Aktivni ugalj
Aktivni ugalj postao je popularan sastojak mnogih pasti za zube. Veruje se da zbog svoje velike moći upijanja može ukloniti površinske mrlje nastale od hrane i pića. Najčešće se koristi tako što se prah pomeša sa malo vode, a zatim se dobijena smesa mućka u ustima oko dva minuta, piše HeraldOnline. Međutim, stomatolozi upozoravaju da prečesta upotreba proizvoda sa aktivnim ugljem može biti abrazivna i vremenom doprineti trošenju zubne gleđi.
Šta dokazano pomaže da zubi budu blistavo beli?
Najvažnije je održavati dobru oralnu higijenu:
- perite zube najmanje dva puta dnevno,
- koristite zubni konac i redovno posećujte stomatologa,
- ograničite pušenje,
- smanjite unos kafe, crnog čaja i drugih napitaka koji ostavljaju mrlje.
Ako jedete ili pijete nešto što može da oboji zube, korisno je da ih operete nešto kasnije, ali ne odmah nakon konzumiranja kisele hrane ili pića, jer tada gleđ može biti privremeno omekšana i podložnija oštećenju. Ukoliko želite primetnije izbeljivanje, najbolji rezultati postižu se preparatima koje preporuči stomatolog ili profesionalnim tretmanima, koji su efikasniji i bezbedniji od većine kućnih metoda.
BONUS VIDEO