- Suva i lomljiva kosa najčešće nastaje zbog preteranog stilizovanja toplotom, hemijskih tretmana i spoljašnjih faktora poput sunca, vetra i tvrde vode.
- Pravilna nega uključuje šampon bez sulfata, dubinsku hidrataciju, zaštitu od toplote, skraćivanje ispucalih krajeva i balansiranu ishranu bogatu vitaminima i mineralima.
- Ako se stanje ne poboljšava, moguće je da stoji u pitanju hormonska ili zdravstvena neravnoteža i treba se posavetovati sa lekarom.
Gubitak vlage u kosi je najčešći razlog zbog kojeg kosa deluje suvo, grubo i lomljivo, često opisujući se kao "kosa od slame". Uzroci mogu biti različiti – od preteranog stilizovanja toplotom, hemijskih tretmana, nepravilne nege, do spoljašnjih faktora poput sunčeve svetlosti, vetra, hladnoće ili čak tvrde vode u domaćinstvu.
Frizerski stručnjak Jillian Allen iz Bespoke Salona u Fenixu objašnjava: "Suva i lomljiva kosa može da se pojavi kod svih, muškaraca i žena, ali češće kako starimo. Ako primetite naglu promenu u kvalitetu kose, obavezno se posavetujte sa lekarom jer to može biti znak unutrašnje neravnoteže."
Najčešći uzroci suve, lomljive kose
Preterana upotreba toplote – pegle, figaro i fen mogu ukloniti prirodna ulja i oštetiti kutikulu dlake. Uvek koristite sprej ili gel za zaštitu od toplote i smanjite temperaturu uređaja.
Tvrda voda u domaćinstvu – minerali iz tvrde vode čine kosu suvom, lomljivom i otežavaju rast nove kose. Bolje je prati kosu mekom vodom ili koristiti filter za vodu.
Plivanje u bazenima – hlor uklanja prirodna ulja, što slabi kosu i izaziva ispucale krajeve. Koristite kapu za plivanje i isperite kosu odmah nakon izlaska iz vode sa šamponom i regeneratorom za plivače.
Hemijski tretmani – farbanje, izbeljivanje, keratinsko ili trajno tretiranje oštećuje zaštitnu kutikulu dlake. Posvetite dodatnu negu kosi nakon ovih tretmana.
Neadekvatna ishrana – nedostatak vitamina i minerala (omega-3, B12, biotin, cink, gvožđe, proteini) utiče na suvu i lomljivu kosu. Uključite u jelovnik ribu, jaja, avokado, orahe, spanać i mahunarke.
Pregrubo češljanje ili četkanje – može izazvati lomljenje dlake i nejednaku raspodelu ulja. Češljajte kosu od krajeva ka korenu i koristite regenerator ili sprej za lakše raščešljavanje.
Kako negovati suvu i oštećenu kosu kod kuće
Ne perite kosu prečesto – dovoljno je 1–2 puta nedeljno.
Koristite šampon bez sulfata koji zadržava prirodnu vlagu.
Jednom nedeljno duboko nahranite kosu regeneratorom ili maskom
Smanjite upotrebu toplote i uvek nanesite zaštitu od toplote
Skraćujte ispucale krajeve i spavajte na jastuku od svile ili satena da biste smanjili lomljenje.
Nakon plivanja koristite specijalizovan šampon i regenerator za plivače.
Koristite mikrofiber peškir umesto grubljeg trljanja da biste očuvali vlagu.
Zaštitite kosu od UV zračenja šeširom ili sprejevima.
Kada posetiti lekara
Ako, uprkos redovnoj nezi i promenama u ishrani, kosa i dalje ostaje suva, lomljiva ili uočavate prekomeran gubitak, posavetujte se sa lekarom. Hormonalni disbalansi, problemi sa štitnom žlezdom, autoimune bolesti i novi lekovi mogu biti uzrok problema.
BONUS VIDEO: