Brazilska lepotica Adrijana Lima otkriva 10 saveta kako da uvek budete u formi i izgledate lepo i negovano...
Adrijana Lima je jedna od najlepših žena na svetu!
Čak i sa najmanje šminke ona uvek izgleda besprekorno.
Ovom prilikom manekenka otkriva svojih 10 saveta koji joj pomažu da uvek bude lepa i u top formi!
VIŠE: Adrijana Lima: Život jr kul (FOTO)
1. Nigde bez maskare
Uvek na očima imam nekoliko slojeva maskare. Nanosim je i na gornje i na donje trepavice.
2. Za blistavo lice
Kad mi je dosta šminke, pomešam šimer s dnevnom kremom. Ovo je jedan od mojih favorita koji licu daje prirodan izgled i prelep sjaj.
3. Karmin na dva načina
Za skroz prirodan izgled malo karmina blago utapkam i na obraze.
4. Mekana olovka za oči
Olovka za oči mnogo je zahvalnija ukoliko je meka, a ne suva i previše čvrsta. Ako je malo navlažite, biće lakša za nanošenje, a moći ćete da povučete lepšu liniju.
5. Voće umesto grickalica
Za doručak ili ručak jedem sveže povrće ili ono spremljeno na pari u kombinaciji s ribom ili piletinom. A kad poželim grickalice, grickam kupine i borovnice jer pomažu u sagorevanju masti.
6. Trening za dobru formu
Obožavam da treniram. Moja dnevna rutina je 10 minuta preskakanja konopca, 35 minuta trčanja i tako dva puta. Kad ne trčim, preskačem konopac po sat vremena.
7. Laneno ulje za divnu kosu
Ako želite da vam kosa brže raste, koristite laneno ulje. Kosa će biti sjajna i lepršava, i mnogo brže će rasti.
8. Ne perite kosu često
Ukoliko imate suvu kosu, ne perite je svaki dan, a ako je veoma suva, to činite jednom nedeljno. Ako često perete kosu, koristite suve šampone.
9. Brazilsko ispravljanje kose
Ovo je odlična stvar ako imate kovrdžavu ili suvu kosu. Koristim ovaj tretman na svaka dva meseca i kosa mi je veoma sjajna, ima volumen i težinu.
10. Za zdravu kožu pazite šta jedete
Sve što unesete u sebe, videće se na vama pre ili kasnije će se odraziti na vašu kosu, kožu i nokte. Zato vodite računa da se zdravo hranite.
Izvor: Kurir
