- Majčina dušica se preporučuje za produktivni kašalj, dok beli slez može da ublaži suv kašalj i grebanje u grlu.
- Kamilica se pije za opuštanje i unos tečnosti, a đumbir sa limunom je čest izbor za hladne dane i neprijatnosti u grlu.
Kada temperature počnu da padaju, šolja toplog čaja postaje jedan od omiljenih načina da se ugrejemo i predahnemo tokom dana. Jesen je i period kada se češće javljaju prehlade, kašalj i neprijatno grebanje u grlu, pa mnogi posežu za biljnim napicima koji mogu da ublaže pojedine tegobe.
Ipak, nije svaki čaj isti, niti svaki odgovara istim simptomima. Dok se neke biljke tradicionalno koriste kod kašlja praćenog sekretom, druge su poznate po svojoj primeni kod suvog kašlja i nadražene sluzokože grla.
1. Majčina dušica protiv produktivnog kašlja
Majčina dušica već dugo ima svoje mesto u tradicionalnoj upotrebi lekovitog bilja, naročito tokom sezone prehlada. Preparati od ove biljke koriste se za ublažavanje produktivnog kašlja, odnosno kašlja praćenog sekretom, prenosi Direktno. Ako kašalj dugo traje ili se pogoršava, potrebno je obratiti se lekaru.
2. Beli slez protiv suvog kašlja i grebanje u grlu
Suv kašalj koji ne donosi olakšanje i stalni osećaj grebanja u grlu mogu da budu posebno neprijatni tokom hladnijih dana. U takvim situacijama često se pominje beli slez, čiji koren sadrži biljne sluzi koje mogu da oblože sluzokožu i ublaže iritaciju. Za razliku od mnogih uobičajenih biljnih čajeva, koren belog sleza može da zahteva poseban način pripreme. Zato treba pratiti uputstvo za konkretan preparat, umesto automatski koristiti ključalu vodu i uobičajeno vreme stajanja.
3. Kamilica za odmor i opuštanje
Kamilica je jedan od najpoznatijih biljnih napitaka, prepoznatljiva po blagom ukusu i prijatnom mirisu. Mnogi je biraju uveče, kada žele da se opuste ili da uz topli napitak naprave kratku pauzu. Tokom prehlade može da bude deo rutine koja podrazumeva dovoljan unos tečnosti, ali ne treba očekivati da sama izleči infekciju. Osobe alergične na kamilicu ili srodne biljke treba da budu oprezne zbog mogućih alergijskih reakcija.
4. Đumbir sa limunom - omiljena kombinacija za hladne dane
Đumbir i limun čine kombinaciju kojoj se mnogi vraćaju čim počnu hladniji dani. Napitak ima izražen, osvežavajući ukus, a njegova toplina može prijati kada nas muče neprijatnosti u grlu. Po želji se može dodati i malo meda. On može da ublaži kašalj kod nekih osoba, ali se med nikada ne daje deci mlađoj od godinu dana.
5. Žalfija za nadraženo grlo
Žalfija je poznata po tradicionalnoj upotrebi kod tegoba u ustima i grlu. Posebno se često koristi za pripremu rastvora za ispiranje i grgljanje, u skladu sa uputstvom za konkretan preparat. Ako osećate grebanje u grlu, prijatan napitak odgovarajuće temperature može doneti kratkotrajno olakšanje. Ipak, sa žalfijom ne treba preterivati, a preporučene količine i ograničenja upotrebe važno je poštovati.
BONUS VIDEO