- Koje kreme pomažu kod atopijskog dermatitisa?
- Kakva obloga može da ublaži svrab?
Atopijski dermatitis se ne može izlečiti, ali se može uspešno kontrolisati — a ključ je u doslednoj nezi kože, počevši od svakodnevnih navika, piše Medicinski fakultet Harvard.
Atopijski dermatitis, najčešći oblik ekcema, pogađa milione ljudi i karakteriše ga uporna suvoća, svrab i upala kože, često uz poremećaj sna i svakodnevnog funkcionisanja. Iako ne može da se trajno izleči, simptomi se mogu znatno ublažiti uz pravilnu negu — bez obavezne upotrebe lekova.
Hidratacija je osnovna linija odbrane
Suva koža je glavni okidač za svrab i pogoršanje simptoma. Zato je redovno mazanje kože emolijentima najvažniji korak. Birajte guste kreme i masti bez mirisa, pa čak i običan vazelin.
Nanesite ih odmah nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna — tako se vlaga „zaključava” u koži
Izbegavajte tuširanje vrelom vodom
Vruća voda uklanja prirodne masnoće sa kože, što pogoršava suvoću i svrab. Tuširanje neka traje 10–15 minuta, uz mlaku vodu. Koristite blage, bezmirisne gelove za tuširanje i to samo na mestima gde je neophodno (pazusi, stopala).
Pažljivo birajte kozmetiku i deterdžente
Mirisi i agresivne hemikalije u sapunima, losionima i omekšivačima mogu izazvati pogoršanje.
Birajte hipoalergene, bezmirisne proizvode. Za pranje veša koristite blage deterdžente i izbegavajte omekšivače.
Prirodni umirujući dodaci
Svrab ne samo da je velika muka, već ćete češanjem dodatno oštetiti kožu. Pokušajte sa losionima sa blagim mentolom, posebno ako se čuvaju u frižideru. Kod jačih pogoršanja, može pomoći „wet wrap” terapija: namažite kožu, prekrijte vlažnom gazom, pa stavite još jedan suvi sloj preko toga. To smanjuje svrab i ubrzava oporavak.
Prilagodite uslove u prostoru
Zimi, suv vazduh u zatvorenom prostoru pogoršava stanje kože. Koristite ovlaživač vazduha i održavajte vlažnost oko 30%. To pomaže koži da zadrži vlagu i smanjuje nelagodnost.
Kada potražiti pomoć?
Ako koža postane crvena, ispucala, vlažna ili ako svrab remeti san, obavezno se obratite dermatologu.
U nekim slučajevima su potrebni topikalni kortikosteroidi ili nesteroidni lekovi da bi se stanje dovelo pod kontrolu.
Ne morate imati punu apoteku da biste ublažili simptome ekcema. Dosledna nega, pažljiv izbor proizvoda i kontrola okruženja mogu napraviti veliku razliku — i vratiti koži mir. Pročitajte i šta da radite ako primetite crvenilo na koži glave.
BONUS VIDEO: