Svi se trudimo da nam ishrana bude što zdravija i da koristimo što više korisnih namirnica u svojim obrocima. Kako bismo sačuvali zdravlje, a i liniju veoma je važno da oni budu sa što manje kalorija, a sa što više vitamina i hranljivih sastojaka. Stoga, ukoliko ne znate kako bi izgledao taj obrok pogledajte naš predlog za zdrav, ukusan i brz doručak.
Potrebno je:
- 3 kašike ovsenih pahuljica
- 2dl mleka
- kašika kakaoa
- banana
- 2 kašike oraha
- cimet na vrh kašičice
Priprema:
Ovsene pahuljice skuvajte sa mlekom i kakaom, a zatim ih sipajte u posudu u koju ćete dodati ostale sastojke. Kada se prohladi dodajte iseckanu bananu, orahe, malo cimeta i kakao. Uživajte.
Umesto cimeta možete dodati pola kašike meda.
Izvor: Lepa&Srećna