Glumica i pevačica Dženifer Lopez otvoreno je govorila o napadima panike koji su je, kako kaže, pre mnogo godina mučili zbog umora.
Ona je tada navikla sebe da spava svega nekoliko sati, ali je to napravilo veliku štetu njenom organizmu.
"Spavala sam između tri i pet sati, pa na setovima provodila dane, u studiju... Vikendom sam snimala spotove. Mislila sam da sam nepobediva. Sve dok me jednog dana, dok još nisam izašla iz svoje prikolice gde bih se spremala, nije stigao sav taj stres", napisala je Dženifer u okviru "On the JLo newsletter-a", a zatim nastavila:
"Planirala sam dan i u sekunde... Nisam više mogla ni da se pomerim. Kao da sam se zamrzla tako u mestu, pa sam se uplašila, počelo je da mi se muti pred očima. Kasnije sam saznala da je to klasični napad panike zbog iscrpljenosti, ali tada nisam imala pojma šta je to."
Kada se konačno obratila lekaru, dobila je savete kako da svoje telo vrati u normalu. Ova situacija naučila ju je da se više ne igra sa zdravljem, te da mnogo više vodi računa o sebi, pa joj je danas to stil života.
"Čovek iz mog obezbeđenja je došao na set, podigao me i odvezao kod lekara, eto. U putu sam se malo opustila pa sam makar mogla da govorim... Prepala sam se i da ludim. To sam pitala lekara, da li ja to gubim razum sada, a on je odgovorio odrično. Poručio mi je najpre samo da spavam. Trebalo je da spavam između sedam i devet sati dnevno, da izbacim kofein i, za početak, to će biti dovoljno. Tako je i bilo. Shvatila sam zatim i da nikako nisam smela da ignorišem sopstvene osećaje. Nega je pola zdravlja, kako duše, tako i tela. Tada sam presekla i nikad više nisam skrenula s dobrog puta, striktno se svega pridržavam. To mi je sada i životni stil", zaključila je Džej Lo, a prenosi "People".
Još fotografija Dženifer Lopez, koja će ovog meseca napuniti 53 godine, pogledajte u galeriji ispod.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Izvor: Lepa&Srećna