Kada ste poznata ličnost sve oči su uprte u vas i svaki vaš korak je pod lupom javnosti, a svaki problem se oštro osuđuje. Da je višak kilograma čest problem i holivudskih dama, upravo nam sledeće zvezde to i dokazuju.
Svojim primerom pokazale su da gojaznost ne zaobilazi ni svetske lepotice, ali i da za ovaj problem postoji rešenje i to u kratkom roku i na zdrav način.
DŽENIFER HADSON
Posle porođaja 2009. godine, pevačica Dženifer Hadson rešila je da se oslobodi nagomilanih kilograma. To je postigla zahvaljujući programu Weight Watchers, koji motiviše majke da smršaju, ali isključivo tako što se hrane zdravo. Dženifer se posvetila svom cilju, pridržavala se programa i postepeno skidala kilažu. Za malo više od godinu dana uspela je da smrša neverovatnih 35 kilograma!
„Nisam vežbala jer za to nemam vremena. Strogo sam vodila računa o tome šta unosim u telo - šta jedem i pijem", kaže Dženifer.
PRE
POSLE
KRISTINA AGILERA
Pop zvezda Kristina Agilera oslabila je oko
25 kilograma zahvaljujući nutricionisti koji je odredio poseban jelovnik prilagođen njoj.
Naime, imala je više manjih obroka u toku dana, a unos ugljenih hidrata sveden je na minimum. „Volim da jedem, ali ponekad
jednostavno ne umem da se zaustavim. Morala sam da presečem i pozabavim se emotivnim problemima, jer sam utehu pronalazila u hrani. Uz veliki trud i upornost, uspela sam da vratim staru kilažu”, ispričala je pevačica.
PRE
POSLE
ADEL
Ceo svet priča o novom izgledu britanske pevačice Adel: za manje od godinu dana smršala je neverovatnih 45 kilograma! Preobražaj je započela posle razvoda, da bi kroz nepunih godinu dana upornosti svoju figuru dovela do savršenstva. Mada još nije obelodanila kako joj je to pošlo za rukom, za sada se zna da se podvrgla Sirtfud dijeti, koja ubrzava sagorevanje kalorija, suzbija apetit, pospešuje metabolizam i sprečava upale.
Osim toga, Adel je angažovala jednog od najboljih privatnih fitnes trenera na svetu, Daltona Vonga, koji inače radi sa holivudskim zvezdama da bi ih pripremio za velike filmske transformacije.
PRE
POSLE
DŽESIKA SIMPSON
Nakon trećeg porođaja pevačica Džesika Simpson imala je skoro 110 kilograma. Obratila se svom fitnes treneru Harliju Pasternaku, koji joj je i prethodna dva puta pomogao da povrati liniju.
Zajedno s lekarima osmislio joj je poseban režim ishrane i života. Imala je tri obroka dnevno, uz dve užine, pri čemu je akcenat bio na proteinima i vlaknima. Takođe, svakog dana je radila kratke vežbe samoodbrane. Za samo šest meseci uspela je da oslabi čak 45 kg. Fascinantno, zar ne?
„Ponosna sam jer ponovo osećam da sam to ja. Čak i kada mi je delovalo nemoguće, trudila sam se da radim još više."
PRE
POSLE
Tekst: Milica Prelević
Izvor: Lepa&Srećna