Zima je doba godine koje može ozbiljno da ošteti kosu ako je ne pripremimo na vreme. Kombinacija niskih spoljašnjih temperatura i suvog, toplog vazduha u zatvorenom prostoru stvara savršenu oluju koja iz vlasi izvlači preko potrebnu vlagu. Posledice su svima poznate – kosa postaje suva poput slame, sklona pucanju, vrhovi se listaju, a statički elektricitet pretvara svako stilizovanje u noćnu moru. Umesto da se borite sa posledicama, ključ je u prevenciji. Uz nekoliko jednostavnih, ali efikasnih koraka, možete pomoći da vaša kosa ostane zdrava, hidrirana i sjajna bez obzira na to koliko je napolju hladno. Vreme je da joj pružite zaštitni oklop koji će joj pomoći da preživi i zablista tokom zime.
1. Uvedite dubinsku hidrataciju
Najvažniji korak u zimskoj nezi kose jeste dubinska hidratacija. Pošto kosa gubi vlagu brže nego inače, potrebno je redovno je nadoknađivati. Uvedite nedeljni ritual nanošenja hranljivih maski koje prodiru duboko u vlas i obnavljaju je iznutra. Možete koristiti proverene proizvode ili napraviti prirodne tretmane kod kuće. Izuzetno su delotvorna prirodna ulja poput arganovog, kokosovog ili maslinovog. Na primer, maska od 4–5 kašičica maslinovog ulja, dve kašičice meda i jednog žumanca, naneta na kosu i ostavljena da deluje 30 minuta pre ispiranja, može da učini čuda za suvu kosu. Uz maske, ne zaboravite i regeneratore koji se ne ispiraju – oni stvaraju zaštitni sloj i pomažu u borbi protiv statičkog elektriciteta.
2. Prilagodite rutinu pranja kose
Prečesto pranje, posebno svakodnevno, uklanja prirodna ulja sa temena koja štite i hidriraju kosu. Pokušajte da smanjite učestalost pranja na dva do tri puta nedeljno, u zavisnosti od tipa kose. Obratite pažnju i na temperaturu vode – iako topli tuš prija tokom hladnih dana, on dodatno isušuje i kosu i kožu. Uvek koristite mlaku vodu, a na kraju isperite kosu hladnim mlazom. Hladna voda zatvara kutikule vlasi, pa kosa postaje glađa i sjajnija. Birajte blage šampone bez sulfata, najbolje one namenjene suvoj i oštećenoj kosi.
3. Ne izlazite napolje s mokrom kosom
Jedno od osnovnih zimskih pravila glasi – nikada ne izlazite iz kuće s mokrom kosom. Vlažna kosa je osetljivija i lomljivija, a na niskim temperaturama kapljice vode mogu da se zalede unutar vlasi, što izaziva njeno pucanje. To vodi do ozbiljnih oštećenja i gubitka sjaja. Ako ste u žurbi, radije osušite kosu fenom na najnižoj temperaturi nego da rizikujete. Uopšte, pokušajte da smanjite upotrebu toplih aparata poput prese i uvijača, jer dodatno dehidriraju kosu. Kad god možete, pustite da se prirodno osuši ili je operite uveče, kako bi imala vremena da se osuši preko noći.
4. Zaštitite kosu od hladnoće
Pored pravilne nege, kosi je potrebna i fizička zaštita od hladnoće, vetra i snega. Nošenje kape, šala ili kapuljače je obavezno, ali pazite na materijale – vuna i pamuk mogu izazvati trenje, zbog čega kosa puca i naelektriše se. Najbolji izbor su kape postavljene svilom ili satenom, a ako ih nemate, jednostavno obmotajte kosu svilenom maramom pre nego što stavite kapu. Takođe, razmislite o zaštitnim frizurama poput pletenica ili punđe koje sprečavaju trenje i mršenje kose o ovratnik ili šal, piše Diva.
5. Hranite kosu iznutra
Zdrava kosa počinje iznutra. Ishrana bogata vitaminima, mineralima i zdravim mastima ključ je jake i otporne kose. Uključite u jelovnik namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, poput lososa i orašastih plodova, kao i vitamine i proteine iz jaja, avokada i zelenog povrća. Pijte dovoljno vode tokom dana, jer dobra hidratacija organizma čini kosu elastičnijom i sjajnijom.
6. Redovno šišajte vrhove
Ne zaboravite da redovno skraćujete ispucale vrhove. Odlazak frizeru na svakih šest do osam nedelja sprečava dalje listanje kose i čini da ona izgleda uredno, zdravo i negovano.
7. Koristite ovlaživač vazduha
Grejanje tokom zime isušuje vazduh, što loše utiče i na kosu i na kožu. Ako možete, koristite ovlaživač vazduha kod kuće ili na poslu – pomoći će da se smanji statički elektricitet i da kosa zadrži neophodnu vlagu.
Uvođenjem ovih jednostavnih promena u zimsku rutinu, obezbedićete da vaša kosa ostane zdrava, mekana i puna života čak i tokom najhladnijih meseci.
BONUS VIDEO: