Kokosovo ulje se često spominje kao prirodan eliksir za lepu i hidriranu kožu – mnogi ga koriste umesto mleka za telo, balzama pa čak i kreme za lice. Ipak, dermatolozi upozoravaju da nije pogodno za svakoga, a nepravilna upotreba može izazvati suprotan efekat od željenog.
Evo šta kažu istraživanja i stručnjaci o tome kada kokosovo ulje pomaže, a kada bi ga trebalo izbegavati.
Prednosti kokosovog ulja za kožu
1. Dubinski hidrira i umiruje suvu kožu
Kokosovo ulje pomaže koži da zadrži vlagu i smanjuje gubitak vode. Sadrži linolnu kiselinu, koja omekšava i neguje kožu, posebno ako je suva i ispucala.
2. Može ublažiti simptome ekcema
Neka istraživanja pokazuju da ekstra devičansko kokosovo ulje može smanjiti svrab i iritaciju kod osoba koje pate od ekcema, zahvaljujući prirodnim antiinflamatornim svojstvima.
3. Stvara zaštitni sloj i deluje protivupalno
Kokosovo ulje formira blagu barijeru na površini kože, štiteći je od spoljašnjih uticaja i smirujući upale.
4. Ima antimikrobno i antigljivično dejstvo
Zahvaljujući laurinskoj kiselini, kokosovo ulje može pomoći u borbi protiv bakterija i gljivica, a istraživanja ukazuju da može delovati i na bakterije povezane s pojavom akni.
5. Može ubrzati zarastanje rana
U studijama na životinjama pokazalo se da devičansko kokosovo ulje ubrzava regeneraciju kože kod manjih rana, opekotina i ožiljaka.
Kako pravilno koristiti kokosovo ulje na koži
Dermatolozi napominju da se kokosovo ulje ne preporučuje za lice, naročito kod osoba sa masnom ili problematičnom kožom, jer može začepiti pore i izazvati akne.
Za telo ga je najbolje naneti posle tuširanja, dok je koža još blago vlažna – tada će pomoći da se vlaga "zaključa" u koži. Možete ga umasirati i više puta dnevno, naročito na suve delove poput laktova, kolena i peta.
Kokosovo ulje se ponekad koristi i za uklanjanje šminke oko očiju, ali dermatolozi savetuju da se izbegava kao sredstvo za celo lice, naročito ako koristite težu šminku ili pudere koji zatvaraju pore.
Kod rana, ožiljaka i strija, postoje naznake da kokosovo ulje može pomoći, ali su dokazi ograničeni – najbolje je prethodno se posavetovati sa dermatologom, piše Večernji list.
Rizici i na šta obratiti pažnju
- Mogućnost začepljenja pora: Kod masne i aknama sklone kože kokosovo ulje može pogoršati stanje.
- Iritacija i alergija: Neke osobe mogu reagovati crvenilom, svrabom ili osipom.
- Uvek uradite test pre upotrebe: Nanesite malo ulja na unutrašnju stranu podlaktice i posmatrajte 10 dana – ako se ne pojavi iritacija, bezbedno je za upotrebu.
Koje kokosovo ulje odabrati?
Najbolje je birati devičansko (virgin) kokosovo ulje, jer sadrži više prirodnih antioksidanasa i korisnih masnih kiselina.
Rafinirano ulje ima neutralan miris i obrađeno je na višim temperaturama – bolje je za kuvanje nego za negu kože.
BONUS VIDEO: