Zdravlje kose zavisi od onoga što nanosite na nju, ali i od onog što "unosite" u svoje telo. Izgledaće fantastično ako joj obezbedite dovoljno hranljivih materija poput omega-3 masnih kiselina i biotina, koje možete obezbediti pravilnom ishranom.
Ove hranljive materije dolaze do kože glave putem krvotoka, pa je korisna i masaža skalpa, a idealno je da pritom upotrebite ulje nane. Ono, takođe, podstiče cirkulaciju.
"Smatra se da ulje pitome nane poboljšava cirkulaciju do folikula dlake kada se masira u skalp", objašnjava dermatolog dr Martin N. Zajac. "Što je skalp zdraviji i u boljem stanju, to će bolji efekti biti i na zdravlje kose, pa ona brže raste i ima bolju teksturu."
Osim što poboljšava cirkulaciju, ulje nane može da pomogne da se smanji perut i suvoće skalpa. Ono ima antimikrobna i antiinflamatorna svojstva koja doprinose opštem zdravlju kože glave.
Kako se koristi ulje nane:
- Masaža: Pomešajte nekoliko kapi ulja nane sa baznim uljem, poput kokosovog ili maslinovog, i nežno masirajte skalp kružnim pokretima.
- Šampon: Dodajte par kapi ulja nane u svoj šampon za osvežavajući efekat i podršku zdravlju kože glave.
- Maska za kosu: Dodajte ulje nane u svoju omiljenu masku za dubinsku negu.
Pravilna ishrana, uz redovnu masažu uljem nane, može da pomogne oporavku kose. Osim što će vaša kosa izgledati bolje, ovakva nega će pomoći da se osećate bolje iznutra i spolja.
Ulje nane može da se koristi i oralno, ima umirujuće dejstvo na varenje kada se koristi oralno. Takođe, često se koristi u aromaterapiji zbog svog osvežavajućeg mirisa, pa ga nalazimo u mirisima za dom. Pazite da nerazblaženo ulje nane ne koristite nikad direktno na koži već ga obavezno pomešajte sa nekim osnovnim uljem.
Pročitajte i kako je poznati milijarder pobedio ćelavost.
BONUS VIDEO: