Udisanje tople pare pomaže otvaranju i hidrataciji sinusa, a para od lekovitog sleza pomaže i rastvaranju nosnog sekreta i olakšava izbacivanje.

Isečen koren belog sleza potopite u dva litra vode i ostavite da odstoji pola sata. Zatim stavite da provri, sklonite sa šporeta i udišite paru. Sinusi se čiste i udisanjem isparenja čaja od kamilice, iglica smreke ili limuna.