Prva stvar s kojom se susrećete u dijetama su – kalorije!
Različite namirnice imaju i različitu količinu kalorija, pa tako malo parče čokolade može imati mnogo više kalorija od iste količine zelene salate.
Ako želite da doterate liniju, izbegavajte hranu koja ima mnogo kalorija i forsirajte onu koja je njima siromašna. Pre svega, ne postoji nekoliko vrsta kalorija. Kalorije su mera energije pa tako masti, proteini i ugljeni hidrati imaju istu količinu kalorija, ali različite namirnice imaju različit broj kalorija. U galeriji ćete pronaći najvažnija uputstva.
Izvor: Lisa
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka