Korona virus nas je prisilio da ostanemo kod kuće, tako da sada treba ovo vreme koristiti mudro!
Kada je reč o tako infektivnoj bolesti kakav je korona virus, trebalo bi pre svega biti obziran i solidaran i što je više moguće vremena provoditi kod kuće, izbegavati kontakte sa drugim osobama, piše Lepa&Srećna.
Za sve nas je ovo nova situacija, ali ništa nemamo od kukanja. Možda u kranjoj liniji i nije toliko loše, jer ovo je vreme da se kod kuće na pozitivan način bavite sobom.
Sedeti i skrolovati satima po Instagramu satima nikako nije genijalna ideja! Zato vam dajemo 15 predloga koji se odnose na različite aktivnosti među kojima ćete sigurno naći nešto za sebe.
Ne zaboravite da bilo šta što radite duže od četiri sata u kontinuitetu postaje jednolično i napetost te stvara osećaj obaveze a ne uživanja. Zato se trudite da aktivnosti menjate naizmenično!
1. Čitanje
Sada više niko ne može da kaže da nema vremena za knjige. Možda žete ponovo uzeti Harija Potera ili nešto drugo iz detinjstva, a možda nešto sasvim novo – svejedno je!
2. Sport
Fitnes studio nije neophodan s obzirom na to da postoji mnogo ideja na jutjubu kako da napravite kućni fitnes. Radite na sopstvenom telu, vežbe koordinacije i istezanja, što će sigurno poboljšati vaš dobar osećaj. Doći će vreme kada ćemo morati da pokažemo zategnute noge ili da iz ležećeg položaja ustanemo, a da ne moramo da se pomažemo rukama.
3. Pisanje dnevnika
Sada više nema odlaganja! Razmislite o svemu, zagledajte se u dubinu svoje duše i prenesite na papir ili desktop ono što vam je na srcu. Kako se osećate? Za šta ste zahvalni? Šta vam je u životu najvažnije?
4. Napišite knjigu
Možda već dugo želite da prenesete drugima svoju životnu priču, jer smatrate da je vredna!? Zašto da ne? Pravi je trenutak!
5. Posmatrajte ptice i insekte
Šta sve sleće na vaš prozor i u kakvoj prirodnoj sredini živimo? Da li uopšte poznajete sva živa bića koja vas okružuju? Ako ne, krajnje je vreme da ih upoznate.
6. Meditirajte
Meditacija i vežbe disanja su svakako preporučljivi, oni nas uvek dovode u balans i smiruju.
7. Učite strane jezike
Cómo estás? Ça va? Kak diela? Mnogo je online kurseva i aplikacija za učenje stranih jezika, Možda u kući imate partnera koji bi baš to želeo, pa možete udružanim snagama da učite. Možda ovaj put da naučite grčki alfabet? Toliko puta smo bili u Grčkoj, a i dalje ne čitamo grčko pismo?
Možda je, nakon svih ovih godina pokušaja, trenutak da složite kocku sa mozaikom u bojama.
9. Naučite nešto što je nesvakidašnje
Koliko brzo umete da izgovorite azbuku ili abecedu? Kolika je temperatura Sunca? Nezaboravite da je džoging za mozak podjednako bitan kao i onaj za telo!
10. Tvitujte
Ako imate Tviter nalog, a dugo ga niste otvarali, možda je ovo vreme da malo date svojoj inspiraciji oduška i postavite nešto što bi i druge inspirisalo?
11. Telefonirajte
Deluje da smo odsečeni od sveta u karantinu, ali nije baš tako. Zahvaljujući telekomunikacijama i online-u možemo da se na miru ispričamo sa svima sa kojima inače ne uspevamo zbog svakodnevnih obaveza. Javite se rođacima koje dugo niste čuli!
12. Pospremite sve zavučene ćoškove
Kada ste poslednji put pogledali iza ili ispod kreveta? Proleće je pravo vreme za veliko spremanje, a posle svakog velikog spremanja kuće osećamo se bolje!
13. Bavite se hobijem i ručnim radom
Nacrtjte ili naslikajte ono što vidite kroz prozor, ili jednostavno postavite mrtvu prirodu sebi. Ako vam to nije blisko, sigurno imate izbore kao što su štrikanje, heklanje, vez, šivenje, modelovanje...
14. Kuvajte zdravu hranu
Ovo nije vreme za hranu sa ulice ili iz restorana: sada pripremajte svakodnevno kvalitetne obroke od povrća i unosite što više vitamina! Veše telo će biti srećno!
15. Luftirajte redovno dom
Kada nismo kod kuče prozori ostaju po ceo dan zatvoreni. Sada možete na svaka dva sata otvoriti prozor po 15 minuta – to je odlično za imuni sistem, ali i da se bolje osećate u domu.
Izvor: Lepa&Srećna