Pevačica Džesika Simpson uvek je važila za pravu slatkicu, ali u jednom trenutku se toliko ugojila da je retko ko mogao da je prepozna. Došla je do 117 kilograma, a onda je u rekordnom roku uspela da izgubi čak 50 kilograma.
Džesika je otvoreno govorila o svojoj borbi sa kilogramima nakon treće trudnoće. Kako je objasnila, najveći problem je to što se višak kilograma odrazio negativno na njeno zdravlje.
2019. godine Džesika je rodila svoje treće dete, a u trudnoći je dogurala do čak 117 kilograma, a evo kako je uspela da se vrati na svoju kilažu i skine 50 kilograma.
Alkohol je pravio veliki problem
Redukovanom ishranom i redovnim treninzima potpuno je transformisala svoje telo, a kako se u međuvremenu pisalo, držala se takozvane dijete za resetovanje. Zahvaljujući njoj je posle svake trudnoće uspela da vrati svoju liniju na prvobitno stanje.
"Imala sam toliko stvari da naučim o sebi. Znala sam da ću kad-tad da povratim svoju energiju i da se izborim sama sa sobom. Da bih došla do toga, morala sam da prestanem sa konzumiranjem alkohola jer mi je zbog njega srce ubrzano radilo i bila sam iscrpljena. Toliko je stigme oko reči alkoholizam, kao i etiketiranje alkoholičara", rekla je Džesika ranije.
Trening i ishrana
Pored toga što bi napravila 6.000 koraka dnevno, Džesika je i trenirala tri puta nedeljno po 45 minuta. Imala je tri glavna obroka i dve užine.
Svaki njen obrok uključivao je proteine, vlakna i masti, dok su se međuobroci sastojali od kombinacije proteina i vlakana ili proteina i masti. Sve se odvijalo pod kontrolom trenera Harija Pasternaka, koji je govorio da je glavni trik u balansu. Džesika bi sebi dala oduška kada bi bila u nekom provodu, ali se brzo vraćala u ravnotežu.
"Ono što sam trebala da uradim jeste da prigrlim neuspeh, bol, slomljenost i samosabotažu. Piće nije bilo problem, to sam bila ja. Nisam volela sebe. Nisam poštovala svoj uticaj. Danas poštujem. Prihvatila sam strahove i delove svog života koji su bili tužni. Moja moć je mentalna hrabrost. Ja sam divlje iskrena i otvorena", napisala je Džesika jednom prilikom u svojoj objavi na društvenim mrežama.
Ona je otkrila da je gubila i dobijala po 45 kilograma i više, i to čak tri puta. Sada je konačno zadovoljna svojim izgledom.
Tekst: Story.hr/Lepa&Srećna/Radmila Ilić
BONUS VIDEO: