OVAN
Prva dekada avgusta vam donosi pad imuniteta i osetljivo zdravlje. Moguće su probavne tegobe, otežana cirkulacija, disajne smetnje, urinarne infekcije i bolovi u leđima i vratu, posebno ako mnogo vremena provodite sedeći.
Neophodne su preventivne mere i više odmora. Od druge dekada avgusta zdravlje će vam se poboljšati i stabilizovati.
Vaša ishrana treba da sadrži lako svarljivu hranu.
Prijaće vam kuvani krompir, šargarepa, peršun, pirinač i čorbe od povrća.
Izbegavajte hranu pečenu na ulju ili hranu sa roštilja, kao i grickalice, delikatese i slatkiše. Od voća će vam prijati dinja, nar, avokado, ananas, kivi i banana. Uzimajte više kalcijuma, magnezijuma i A vitamina. Jedite ribu umesto mesa.
BIK
Bićete osetljivog i promenljivog zdravlja u prvoj dekadi avgusta. Savet je da izbegavate izlaganje jakom suncu, da koristite kreme za kožu kao i sredstva protiv insekata. Više se odmarajte i izbegavajte fizičke napore.
Bićete više nego obično pod stresom. Moguće je variranje krvnog pritiska.
U drugoj polovini avgusta će vam zdravlje biti stabilnije i bolje. Vaša ishrana bi trebalo da sadrži hranu sa vlaknima radi lakše i brže probave.
Od voća jedite banane, avokado, jabuke, lubenice i dinje. Od povrća će vam prijati mladi grašak, spanać, paradajz i kuvani krompir.
Od mesa jedite piletinu ali izbegavajte crveno meso. Riba može često da vam se nađe na jelovniku. Izbegavajte slatkiše i brzu hranu.
BLIZANCI
Bićete puni energije ali nećete imati adekvatan način da je ispravno kanališete. To će vas činiti sklonim da se iscrpljujete velikim fizičkim naporima.
Bićete podložni povredama usled umora i nepažnje. Moguće su povrede kolena i potkolenice. Bićete skloni urološkim upalama i povišenim šećerom u krvi.
Potrebno je da se više odmarate i izbegavate stres. Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje su nisko kalorične. Najvažnije je da izbegavate slatkiše i brzu hranu, posebno grickalice, jako začinjena jela i ona koja su pečena na ulju. Jedite više voća kao što su lubenica, ananas, smokva i kivi.
Povrće presno i kuvano na pari uzimajte svakodnevno. Potreban vam je kalcijum, D i B vitamin. Pijte više vode.