Prisustvovali smo treningu Irine Radović, koja nam je pokazala nekoliko vežbi za zatezanje mišića i pravilno držanje tela, a njen trener Tihomir Marjanović u fitnes studiju "Step up", objasnio nam je kako se one izvode. Za ove vežbe trebalo bi odvojiti po desetak minuta dnevno i telo će vam biti veoma zahvalno, leđa vas neće boleti a mišići će zadržati neophodnu elastičnost.
Pogledajte u galeriji slika 4 vežbe za zatezanje i pravilno držanje.
Tekst: Vesna Stanimirović
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka