Ako patite od visokog šećerau krvi, znate da morate pažljivo da birate hranu, piše Lepa & Srećna.
To znači da ne smete da grickate svaki čas kad poželite hranu, jer ćete tako ugroziti nivo šećera u krvi.
Naime, kod obolelih od dijabetesa 2 organizam ne može da kontroliše šećer, a među najčešćim simptomima su:
- izrazita žeđ, naročito noću,
- učestala potreba za mokrenjem,
- umor i
- zamućen vid.
Ipak, kontrola ishrane ne znači da morate da gladujete između obroka.
Naprotiv, užina je nekad neophodna, naročito ako uzimate lekove.
Lekari preporučuju da tada pojedete:
- jednu voćku,
- nekoliko pirinčanih galeta ili
- porciju obranog jogurta.
Uz bilo koju od izabranih užina možete dodati i malo oraha, koji su odličan izvor vlakana i korisnih minerala.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka