Navlaku za jastuk napunite mešavinom pirinča (zrno heljde je takođe vrlo popularno) i osušenog aromatičnog bilja u jednakim količinama. Možete koristiti biljni materijal po izboru , ali ako želite jastuk koji će vam osigurati slatke snove, upotrebite:

  • divlji pelin, jer podstiče lucidno sanjanje
  • lavandu, koja dprinosi dubokom snu
  • hmelj, jer osigurava spokojan san
  • ruzmarin, kako biste izbegli glavobolju i noćne more
  • kedar, za lepše snove

Izvor: Sensa.rs