Saveti

Saveti

Prosta navika može biti ključ dugovečnosti: Ovu preporuku doktora možete odmah da primenite, ne košta ništa

žena na stepenicama

Kad je najbolje da pijete prvu kafu? Kardiolozi preporučuju ovih 5 stvari ujutru za zdravo srce

zena pije caj ili kafu.jpg

Povišen vam je CRP? Ove namirnice mogu da vam pomognu u smanjenju upala

upala grla pregled 2.jpg

Kad treba da doručkujete ako imate visok holesterol? Trik koji čuva krvne sudove i štiti od srčanog udara

zena doruckuje.jpg

Jeftino rešenje za bolju probavu i manju nadutost: Pola kašičice dodajte u kafu, pokreće stolicu za 10 minuta

žena pije kafu

Teško zaspite ili se budite noću? Problem može da bude u ove 3 namirnice, izbegavajte ih uveče

nocna uzina.jpg

Jabuku mnogi jedu u pogrešno vreme: Stručnjaci otkrivaju šta da uradite da šećer u krvi ne skoči naglo

Žena jede jabuku

Svi se vraćaju "bakinim hobijima": Među mladima su sve traženiji, a naučnici otkrivaju šta rade mozgu

Pletenje

Zašto se na jesen budimo umorniji nego leti: Biće lakše ako obratite pažnju na ove navike

Jutarnje navike koje loše utiču na zdravlje i raspoloženje

Mrežica za kupanje je opasnija nego što mislite: Ovu grešku pravimo svaki put kada se tuširamo

Mrežica za kupanje

Kako se pravilno kombinuju kurkuma i med? Zlatna mešavina odlična za zdravlje, evo ko mora da pazi

zlatno mleko kurkuma i med.jpg

Mislite da je gustina kostiju samo briga starijih osoba? Grešite, a evo kada bi već trebalo da je proverite

Gustina kostiju

Jedete banane svaki dan? Evo šta to može da znači za vaš krvni pritisak i ko treba da bude oprezan

Banana

Trik sa šnalom za kosu zapalio društvene mreže: Kažu da leči glavobolju, a evo šta misle doktori

ženu boli glava migrena

Koliko koraka dnevno treba da napravi osoba starija od 50 godina?

Japanke dodaju pola kašičice ovog začina u kafu: Probava radi kao sat, a stomak ravniji nego ikad

Kafa sa cimetom

Svi znaju za paradajz i papriku, ali i ove namirnice izazivaju gorušicu: Sprečite probleme sa kiselinom iz želuca

paradajz salata.jpg

Ove 3 namirnice su pune probiotika: Odlične zamene za jogurt, a niste ni slutili koliko su dobre za creva

jogurt (1).jpg

Voće koje je povezano sa manjim rizikom od srčanih bolesti: Jedite ga 2 puta nedeljno, evo zašto

voce i povrce izvor magnezijuma.jpg

Šta se dešava u telu kada vratimo sat unazad? Jedna grupa ljudi promenu može teže podneti

budjenje u 7 sati.jpg