Sigurno ste dosta puta čuli rečenicu: "Spavaća soba treba da bude hladna, tamna i tiha". Slažemo se i mi sa tom tvrdnjom, međutim pored ovih osnovnih, pročitajte 5 stvari koji se nikako ne smeju naći u vašem krevetu ukoliko želite da se odmorite za predstojeći dan.

Telefon

Postoji dosta razloga zbog kojih ćete opravdati držanje telefona pored ili u svom krevetu: alarm, hitan poziv u sred noći, pomaže vam da se prekratite noć ako imate nesanicu! Međutim, mi vam kažemo da postoje dosta razloga zašto nije dobro po vaše zdravlje da telefon bude pored vas dok spavate. Svetlost koju emituje telefon neće dozvoliti da se uspavate, jer će vaš mozak to razumeti kao poziv za buđenje i neće vam dozvoliti da se uspavate. Više: 10 stvari koje morate imati u spavaćoj sobi

Poslovne obaveze

Iako imate nedovršeni posao, predlažemo da to obavite što dalje od svoje spavaće sobe i kreveta. Spavaća soba i krevet namenjeni su za spavanje i odmor kako bi sledećeg dana na poslu bili sveži i pripremljeni. Kada uđete u ovu prostoriju sve brige i posao ostavite ispred nje. Uključujući i laptop koji uglavnom koristite za obavljanje poslovnih obaveza. Zašto se budite umorni: 8 grešaka koje činite u svojoj spavaćoj sobi

Životinje

Vlasnici kućnih ljubimaca uglavnom vole da dele sve sa svojim krznatim mezimcima, uključujući i krevet! Ukoliko je i vama ovo do sada bila praksa predlažemo da je prekinete ako želite da se budite naspavani i puni energije. Ljubimci nemaju isti san kao ljudi i velika verovatnoća je da će se vaš ljubimac probuditi, a samim tim probuditi i vas. Takođe, životinje mogu uneti u krevet grinje, polen i ostale opasne čestice na koje ljudi imaju alergične reakcije. Više: Zašto je beli krevet sinonim za dobar san

Hrana

Doručak u krevetu zvuči divno, međutim verujemo da isto to nećete reći i za mrvice! Prevenstveno zbog higijene, hrani mesto nije u krevetu! Kako biste se lepo odmorili, potrebna vam je čista soba bez mrvica ili mirisa hrane. Više: 6 odličnih saveta uz pomoć kojih ćete zaspati za manje od 10 minuta

Knjige

Iako se može desiti da vas par stranice omiljene knjige pre spavanja ponekad uspava, jer čitanje umara oči, stručnjaci savetuju da i knjige sklonite iz spavaće sobe. Ukoliko se pitate zašto knjigama nije mesto u pored vašeg kreveta, odgovor je jednostavan: spavaća soba treba da služi samo za spavanje i seks. Doktori savetuju da čitanje završite u dnevnom boravku, a kada uđete u sobu, posvetite se snovima.

Izvor: Lisa / Moj stan