Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne mogu bez popodnevne užine, obradovaće vas vest da najnovije istraživanje pokazuje da je u tom slučaju najbolje da zamenite čokoladu šakom bobičastog voća.
Naime, naučnici su ustanovili da ljudi koji užinaju bobičasto voće (jagode, maline, kupine i borovnice) tokom svakog sledećeg obroka unesu manje kalorija - tačnije 134 kalorija manje iliti gubitak od pola kilograma mesečno i to bez ikakve fizičke aktivnosti.
“Naše istraživanje pokazuje da bobičasto voće smanjuje energetski unos u toku večere”, objašnjava doktor Džejms Luis iz Škole za sport u Velikoj Britaniji i dodaje da je to jednostavna metoda koja ljudima može pomoći da izgube prekomernu težinu.
Dakle, kada vam se nešto gricka najbolje da to bude neko bobičasto voće. Nije važno jedete li jagode, kupine, maline ili borovnice. Sva njihova pozitivna delovanja gotovo su jednaka.
Izvor: Stvar ukusa
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka